Piniritong giniling na baka at patatas sa kawali na may sibuyas at pulang bell pepper
Na-log ni @bibbilur | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 360g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
620 kcal
31% DV
Kabuuang Taba
36.0g
55% DV
Monounsaturated Fat18.6g
Polyunsaturated Fat3.8g
Saturated Fat12.5g
Trans Fat1.1g
Kabuuang Carbohydrate
34.0g
11% DV
Hibla4.0g
Almirol25.5g
Asukal4.5g
Protina
35.0g
70% DV
Protina ng Hayop29.0g
Halo-halo / Processed Protein3.0g
Protina ng Halaman3.0g
Tungkol dito
Isang mabigat at nakakabusog na ulam sa kawali na tampok ang giniling na baka, piniritong patatas, at ginisang sibuyas, na may kaunting pulang bell pepper. Mataas ito sa protina at taba, na may katamtamang carbohydrates mula sa patatas at sibuyas.
Mga Sangkap
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 78.0mg | 14% | |
| Bitamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Bitamina B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacin (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Bitamina B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotin (B7) | 5.2mcg | 17% | |
| Folate (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Bitamina C | 18.5mg | 21% | |
| Bitamina D | 0.9mcg | 5% | |
| Bitamina E | 1.8mg | 12% | |
| Bitamina K | 9.5mcg | 8% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 118.0mg | 12% | |
| Tanso | 140.0mcg | 16% | |
| Bakal | 2.7mg | 15% | |
| Magnesiyo | 34.0mg | 8% | |
| Posporus | 285.0mg | 41% | |
| Potasyo | 620.0mg | 13% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 360.0mg | 16% | |
| Sink | 4.6mg | 42% |
Walang GlutenWalang DairyBalanseng Diyeta