uyoga wa sikio la kuni
Uyoga wa sikio la kuni ni kuvu linaloliwa lenye kalori 25 kwa 100g. Huongeza umbile kwenye vyakula vya kukaanga na supu.
Kuhusu
Uyoga wa sikio la kuni ni kuvu jeusi lenye umbo la gel, ladha nyepesi ya udongo, na umbile la kufurahisha la kukranchi na kutafunika. Hutumiwa sana katika supu za Kiasia, vyakula vya kukaanga, saladi, na hot pot kwa ajili ya kuongeza umbile zaidi kuliko ladha kali.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
25 kcal
1% DV
Jumla ya Mafuta
0.1g
0% DV
Jumla ya Wanga
6.8g
2% DV
Folate (B9)5.2g
Vitamini B120.2g
Biotini (B7)1.6g
Protini
1.5g
3% DV
Protini ya mimea1.5g
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 15.0mg | 3% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavini (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niasini (B3) | 1.5mg | 9% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamini B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folate (B9) | 17.0mcg | 4% | |
| Vitamini E | 0.0mg | 0% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 3.0mg | 0% | |
| Shaba | 120.0mcg | 13% | |
| Madini Chuma | 0.5mg | 3% | |
| Magnesiamu | 10.0mg | 2% | |
| Fosforasi | 30.0mg | 4% | |
| Potasiamu | 112.0mg | 2% | |
| Seleniamu | 2.0mcg | 4% | |
| Sodiamu | 5.0mg | 0% | |
| Zinki | 0.3mg | 3% |
Mapishi yenye uyoga wa sikio la kuni (1)
