முகப்பு / world / பன்றி சாஷு

பன்றி சாஷு

பன்றி சாஷு என்பது ராமனில் சேர்க்கும் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட பன்றியிறைச்சி. 100கிராமுக்கு 518 கலோரி கொண்ட இது கோலினால் குறிப்பிடப்படுகிறது.

பன்றி சாஷு

பற்றி

பன்றி சாஷு என்பது ஜப்பானிய முறையில் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட பன்றியின் வயிற்றுப்பகுதி அல்லது தோள்பகுதி இறைச்சி. இதை பொதுவாக சோயா சாஸ், சாக்கே, மிரின், சர்க்கரை ஆகியவற்றில் மென்மையாகவும் செறிவான சுவையுடனும் வரும் வரை நன்கு சமைக்கிறார்கள். இது உவர்ப்பு, லேசான இனிப்பு, மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த சுவை கொண்டது. ராமன், அரிசி கிண்ணங்கள், மற்றும் பன்களில் துண்டுகளாக வெட்டி பரிமாறுவது வழக்கம்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 518 kcal
26% DV
மொத்த கொழுப்பு 50.4g
78% DV
வைட்டமின் D18.2g
வைட்டமின் K22.1g
தையமின் (B1)5.1g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 3.2g
1% DV
வைட்டமின் B122.6g
பயோட்டின் (B7)0.6g
புரதம் 14.8g
30% DV
விலங்கு புரதம்14.8g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்78.0mg14%
வைட்டமின் A8.0mcg1%
தையமின் (B1)0.6mg46%
வைட்டமின் B120.6mcg25%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.2mg14%
நியாசின் (B3)3.8mg24%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.7mg14%
வைட்டமின் B60.3mg19%
ஃபோலேட் (B9)4.0mcg1%
வைட்டமின் D0.4mcg2%
வைட்டமின் E0.3mg2%
வைட்டமின் K0.2mcg0%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்12.0mg1%
செம்பு60.0mcg7%
இரும்பு0.9mg5%
மக்னீசியம்18.0mg4%
பாஸ்பரஸ்145.0mg21%
பொட்டாசியம்250.0mg5%
செலினியம்28.0mcg51%
சோடியம்820.0mg36%
துத்தநாகம்2.1mg19%

பன்றி சாஷு கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (1)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்