ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
620g பரிமாறுதலுக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு19.0g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு5.0g
தெவிட்டிய கொழுப்பு14.0g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு0.2g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
67.0g
நார்ச்சத்து4.0g
மாவுச்சத்து59.0g
சர்க்கரைகள்4.0g
விலங்கு புரதம்24.0g
தாவர புரதம்7.0g
பற்றி
செறிவான பன்றி எலும்புச் சூப்பில் கோதுமை நூடுல்ஸ் மற்றும் நறுக்கிய சாஷு பன்றி இறைச்சி சேர்த்த ராமென் கிண்ணம் இது. இதில் சோடியமும் கொழுப்பும் அதிகம்; புரதம் மிதமாகவும், நூடுல்ஸால் கார்போஹைட்ரேட்டும் கணிசமாகவும் உள்ளது.
Chashu, Pickled Ginger, மற்றும் Chili Oil உடன் Tonkotsu Ramen
முன்னுரை
இது ஆழம், தெளிவு, மற்றும் கட்டுப்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு கிண்ணம்: பால் போன்ற பன்றி எலும்புச் சூப், நெகிழ்வான நூடுல்ஸ், மற்றும் துல்லியமாக அடுக்கப்பட்ட chashu. Pickled ginger அதன் செறிவை இலகுவாக்குகிறது; chili oil மற்றும் sesame seed இறுதியில் காரம், மணம், மற்றும் மென்மையான உரத்தை சேர்க்கின்றன. ஒவ்வொரு கூறும் தனித்தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும்; ஆனால் கிண்ணம் முழுமையான ஒரே வெளிப்பாடாக உணரப்பட வேண்டும்.
சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்
உணவு வகை: நூடுல் சூப்
சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: ஜப்பானியம்
பாட வகை: முக்கிய உணவு
அளவு: 1 கிண்ணம்
ஒரு பரிமாறும் அளவு: 620 g
தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
சமைக்கும் நேரம்: 5 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம்: 15 நிமிடங்கள்
சிரம நிலை: இடைநிலை
உபகரணங்கள்
1 பெரிய saucepan அல்லது ramen pot
1 சிறிய saucepan, broth மற்றும் noodles-ஐ மீண்டும் சூடாக்க
1 நுண் வடிகட்டி அல்லது spider
1 ladle
1 பரிமாறும் கிண்ணம், குறைந்தது 650 g கொள்ளளவு
1 வெட்டுப் பலகை
1 கூர்மையான கத்தி
தேவையான பொருட்கள்
Broth மற்றும் noodles
430 g tonkotsu broth
140 g ramen noodle
மேலே சேர்ப்பவை
60 g pork chashu, துண்டுகளாக நறுக்கியது
10 g green onion, மெல்லியதாக நறுக்கியது
8 g pickled ginger
6 g chili oil
4 g wood ear mushroom, தயாராக்கப்பட்டது
2 g sesame seed
செய்முறை
1. நடுத்தர சூட்டில் ஒரு சிறிய saucepan-இல் tonkotsu broth-ஐ நிலையான மெதுவான கொதிவிற்கு கொண்டு வாருங்கள். அது முழுவதும் சூடாகி, மணம் வீசி, லேசாக நீராவி எழும் வரை 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்திருக்கவும்; அதனை பலமாகக் கொதிக்க விடாதீர்கள், இல்லையெனில் broth அதன் நயமான உரத்தை இழக்கும்.
2. வேறு ஒரு பாத்திரத்தில், ramen noodle-ஐ வேகமாகக் கொதிக்கும் நீரில் 1 நிமிடம் 30 விநாடிகள் முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை, அல்லது noodle மென்மையாக இருந்தாலும் நடுவில் சற்றே உறுதியுடன் இருக்கும் நிலை வரும் வரை சமைக்கவும். ஒட்டாமல் இருக்க ஒருமுறை அல்லது இருமுறை கிளறி, பின்னர் நன்றாக வடிக்கவும்.
3. சூடான broth-இல் pork chashu-ஐ 30 முதல் 45 விநாடிகள் வரை சூடாக்கவும்; குளிர்ச்சி நீங்கும் அளவுக்கு மட்டும், இறைச்சி இறுகிவிடாதபடி. துண்டுகள் பளபளப்பாகவும் நெகிழ்வாகவும் இருக்க வேண்டும்.
4. serving bowl-இல் wood ear mushroom-ஐ வைக்கவும். வடித்த noodle-ஐ நடுவில் சேர்த்து, பின்னர் chashu-ஐ கிண்ணத்தின் ஒரு பக்கத்தில் ஒழுங்காக அடுக்கவும்.
5. சூடான tonkotsu broth-ஐ noodles மற்றும் toppings மீது ladle-ஆல் ஊற்றவும்; முழு 430 g-யும் பயன்படுத்தவும். broth, noodles-ஐ முழுவதும் சூழ்ந்து, வெளிறிய ஒளிபுகாத பளபளப்புடன் தேங்கியிருக்க வேண்டும்.
6. இறுதியாக green onion, pickled ginger, chili oil, மற்றும் sesame seed-ஐ சேர்க்கவும்; மேற்பரப்பு சமநிலையுடனும் தெளிவாகவும் இருக்கும்படி ஒவ்வொன்றையும் கவனமாக வைக்கவும். broth சூடாகவும் noodles தன் நெகிழ்தன்மையைத் தக்கவைத்தும் இருக்கும் போது உடனே பரிமாறவும்.
அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்
ஆழமான கிண்ணத்தில் பரிமாறவும்; chashu ஓரளவு வெளிப்படையாக இருக்கட்டும், green onion மேல் மையப்பகுதியில் திரண்டிருக்கட்டும், மற்றும் chili oil மேற்பரப்பில் மெதுவாகப் பரவியிருக்கட்டும். இறுதி கிண்ணம் செறிவாக இருந்தாலும் கட்டுப்பாட்டுடனும் இருக்க வேண்டும்; broth-இன் கனத்தை ஒளிர்ச்சியும் காரமும் சமநிலைப்படுத்த வேண்டும்.
தொழில்முறை குறிப்புகள்
மணம் நன்றாகத் தாங்கும் அளவுக்கு broth சூடாக இருக்கட்டும்; ஆனால் மேசையில் அதை ஒருபோதும் தீவிரமாகக் கொதிக்க விடாதீர்கள். ஒன்றுசேர்க்கும் முன் noodle நன்றாக வடிக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும்; அப்போதுதான் broth செறிவாக இருக்கும். Pickled ginger இறுதியில் ஒரு சிறிய உச்சரிப்பாகவே இருக்க வேண்டும்; அது ஆதிக்கமான சுவையாக மாறக்கூடாது.