Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Tonkotsu ramen chashuval, újhagymával, pácolt gyömbérrel és chiliolajjal

Tonkotsu ramen chashuval, újhagymával, pácolt gyömbérrel és chiliolajjal

Tonkotsu ramen chashuval, újhagymával, pácolt gyömbérrel és chiliolajjal
Naplózta: @hokkaido | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (620 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 760 kcal
38% DV
Összes zsír 40.0g
62% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak19.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak5.0g
Telített zsírsavak14.0g
Transzzsírsavak0.2g
Összes szénhidrát 67.0g
22% DV
Rost4.0g
Keményítő59.0g
Cukrok4.0g
Fehérje 31.0g
62% DV
Állati fehérje24.0g
Növényi fehérje7.0g

Rólunk

Gazdag, sertésalaplével készült ramenbúzatésztával és szeletelt chashu sertéshússal. Magas nátrium- és zsírtartalmú, mérsékelt fehérjével és a tésztából származó jelentős szénhidrátmennyiséggel.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin78.0mg14%
A-vitamin35.0mcg4%
Tiamin (B1-vitamin)0.6mg46%
B12-vitamin0.7mcg29%
Riboflavin (B2-vitamin)0.4mg32%
Niacin (B3-vitamin)6.8mg43%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.4mg28%
B6-vitamin0.4mg25%
Biotin (B7-vitamin)7.0mcg23%
Folát (B9-vitamin)95.0mcg24%
C-vitamin4.5mg5%
D-vitamin0.3mcg2%
E-vitamin1.8mg12%
K-vitamin18.0mcg15%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium85.0mg9%
Réz220.0mcg24%
Vas3.2mg18%
Magnézium48.0mg11%
Foszfor290.0mg41%
Kálium540.0mg11%
Szelén28.0mcg51%
Nátrium2100.0mg91%
Cink2.7mg25%

Tonkotsu ramen chashuval, ecetes gyömbérrel és chiliolajjal

Bevezető


Ez egy olyan tál, amely a mélységre, tisztaságra és kontrollra épül: tejesen opálos sertésalaplé, rugalmas tészta és precízen elrendezett chashu. Az ecetes gyömbér kiemeli a gazdagságot, míg a chiliolaj és a szezámmag csípősséget, illatot és finom textúrát ad a befejezéshez. Minden elemnek különállónak kell maradnia, mégis a tálnak egyetlen teljes egészként kell hatnia.

A recept alapadatai


Fogás kategória: Tésztaleves
Konyha vagy eredet: japán
Fogástípus: főétel
Kiadósság: 1 tál
Adagméret: 620 g
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 5 perc
Teljes idő: 15 perc
Nehézség: közepes

Eszközök


1 nagy lábas vagy ramenfőző edény
1 kis lábas az alaplé és a tészta újramelegítéséhez
1 finom szűrő vagy pók szűrő
1 merőkanál
1 tálalótál, legalább 650 g kapacitással
1 vágódeszka
1 éles kés

Hozzávalók



Alaplé és tészta


  • 430 g tonkotsu alaplé

  • 140 g ramen tészta


  • Feltétek


  • 60 g sertés chashu, szeletelve

  • 10 g újhagyma, vékonyra szeletelve

  • 8 g ecetes gyömbér

  • 6 g chiliolaj

  • 4 g fafülgomba, előkészítve

  • 2 g szezámmag


  • Elkészítés


  • 1. Közepes lángon, egy kis lábasban forrald fel a tonkotsu alaplevet egyenletes gyöngyözésig. Tartsd ezen a hőfokon 3–4 percig, amíg teljesen forró, illatos és enyhén gőzölgő lesz; ne forrald erősen, mert az alaplé elveszíti kifinomult textúráját.


  • 2. Egy külön edényben főzd a ramen tésztát lobogva forró vízben 1 perc 30 másodpercig–2 percig, vagy addig, amíg éppen megpuhul, de a közepe még feszes marad. Egyszer-kétszer keverd meg, hogy ne ragadjon össze, majd alaposan szűrd le.


  • 3. Melegítsd fel a sertés chashut a forró alaplében 30–45 másodpercig, épp csak annyira, hogy elveszítse a hidegét anélkül, hogy a hús megkeményedne. A szeletek maradjanak fényesek és szaftosak.


  • 4. Tedd a fafülgombát a tálalótálba. Helyezd a leszűrt tésztát a közepére, majd rendezd el a chashut szépen a tál egyik oldalán.


  • 5. Merd a forró tonkotsu alaplevet a tésztára és a feltétekre, a teljes 430 g mennyiséget felhasználva. Az alaplének teljesen körül kell vennie a tésztát, és halvány, opálos fénnyel kell összegyűlnie a tálban.


  • 6. Fejezd be az újhagymával, az ecetes gyömbérrel, a chiliolajjal és a szezámmaggal, mindegyiket tudatosan elhelyezve, hogy a felszín kiegyensúlyozott és jól áttekinthető maradjon. Azonnal tálald, amíg az alaplé forró, a tészta pedig megőrzi rugalmasságát.


  • Tálalás


    Mély tálban tálald úgy, hogy a chashu részben látható maradjon, az újhagyma a tetején koncentrálódjon, a chiliolaj pedig a felszínen ússzon. A kész tál legyen gazdag, mégis rendezett hatású, amelyben a frissesség és a csípősség áttöri az alaplé súlyát.

    Szakmai megjegyzések


    Az alaplevet tartsd elég forrón ahhoz, hogy hordozza az aromákat, de az asztalnál soha ne forrjon erőteljesen. A tésztát összeállítás előtt alaposan le kell szűrni, hogy az alaplé koncentrált maradjon. Az ecetes gyömbér maradjon befejező akcentus, ne váljon uralkodó ízzé.
    Kiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból