Informação Nutricional
Por porção de 620g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas19.0g
Gorduras polinsaturadas5.0g
Gorduras saturadas14.0g
Gorduras trans0.2g
Hidratos de carbono totais
67.0g
Fibra4.0g
Amido59.0g
Açúcares4.0g
Proteína animal24.0g
Proteína vegetal7.0g
Sobre
Uma tigela de ramen com caldo rico de porco, noodles de trigo e fatias de porco chashu. Tem teor elevado de sódio e gordura, proteína moderada e uma quantidade significativa de hidratos de carbono vinda dos noodles.
Ramen Tonkotsu com Chashu, Gengibre em Conserva e Óleo de Pimenta
Nota introdutória
Esta é uma tigela construída sobre profundidade, clareza e controlo: um caldo de porco leitoso, noodles macios e chashu disposto com precisão. O gengibre em conserva eleva a riqueza, enquanto o óleo de pimenta e a semente de sésamo dão ao final picante, fragrância e uma textura subtil. Cada elemento deve permanecer distinto, mas a tigela deve comer-se como uma expressão completa e coesa.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Sopa de noodles
Cozinha ou origem: Japonesa
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 tigela
Porção: 620 g
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 5 minutos
Tempo total: 15 minutos
Dificuldade: Intermédia
Equipamento
1 panela grande ou panela para ramen
1 panela pequena para reaquecer o caldo e os noodles
1 passador fino ou escumadeira tipo spider
1 concha
1 tigela de servir, capacidade mínima de 650 g
1 tábua de corte
1 faca afiada
Ingredientes
Caldo e noodles
430 g de caldo tonkotsu
140 g de noodles para ramen
Coberturas
60 g de chashu de porco, fatiado
10 g de cebolinho, cortado finamente
8 g de gengibre em conserva
6 g de óleo de pimenta
4 g de cogumelo wood ear, preparado
2 g de semente de sésamo
Método
1. Leve o caldo tonkotsu a lume brando constante numa panela pequena em lume médio. Mantenha-o assim durante 3 a 4 minutos até estar bem quente, aromático e a libertar vapor ligeiro; não o deixe ferver vigorosamente, ou o caldo perderá a sua textura refinada.
2. Numa panela separada, coza os noodles para ramen em água a ferver rapidamente durante 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos, ou até ao ponto em que os noodles estejam tenros, mas ainda com um centro firme. Mexa uma ou duas vezes para evitar que peguem, depois escorra muito bem.
3. Aqueça o chashu de porco no caldo quente durante 30 a 45 segundos, apenas o suficiente para tirar o frio sem retesar a carne. As fatias devem manter-se brilhantes e macias.
4. Coloque o cogumelo wood ear na tigela de servir. Adicione os noodles escorridos ao centro e depois disponha o chashu cuidadosamente sobre um dos lados da tigela.
5. Deite com a concha o caldo tonkotsu quente sobre os noodles e as coberturas, usando a totalidade dos 430 g. O caldo deve envolver completamente os noodles e acumular-se com um brilho pálido e opaco.
6. Finalize com o cebolinho, o gengibre em conserva, o óleo de pimenta e a semente de sésamo, colocando cada elemento com intenção para que a superfície se mantenha equilibrada e legível. Sirva imediatamente, enquanto o caldo está quente e os noodles mantêm a sua elasticidade.
Empratamento e serviço
Sirva numa tigela funda com o chashu parcialmente exposto, o cebolinho concentrado no topo e o óleo de pimenta a espalhar-se pela superfície. A tigela final deve parecer rica, mas composta, com brilho e picante a cortar o peso do caldo.
Notas profissionais
Mantenha o caldo suficientemente quente para transportar o aroma, mas nunca em ebulição agressiva à mesa. Os noodles devem ser bem escorridos antes da montagem para que o caldo se mantenha concentrado. O gengibre em conserva deve permanecer um acento final, não uma nota dominante.