Informació nutricional
Per ració de 620 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats19.0g
Greixos poliinsaturats5.0g
Greixos saturats14.0g
Greixos trans0.2g
Hidrats de carboni totals
67.0g
Fibra4.0g
Midó59.0g
Sucres4.0g
Proteïna animal24.0g
Proteïna vegetal7.0g
Sobre
Un bol de ramen amb brou de porc intens, fideus de blat i làmines de porc chashu. Té un contingut alt de sodi i greix, amb proteïna moderada i una aportació important d’hidrats de carboni dels fideus.
Ramen tonkotsu amb chashu, gingebre adobat i oli de xili
Nota introductòria
Aquest és un bol construït sobre profunditat, claredat i control: un brou de porc lletós, fideus tendres i chashu disposat amb precisió. El gingebre adobat alleugereix la riquesa, mentre que l’oli de xili i la llavor de sèsam aporten al final picant, fragància i una textura subtil. Cada element ha de mantenir-se distint, però el bol s’ha de menjar com una expressió completa i unificada.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Sopa de fideus
Cuina o origen: Japonesa
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 bol
Mida de la ració: 620 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 5 minuts
Temps total: 15 minuts
Dificultat: Intermèdia
Equip
1 cassó gran o olla per a ramen
1 cassó petit per reescalfar el brou i els fideus
1 colador fi o aranya
1 cullerot
1 bol de servei, capacitat mínima de 650 g
1 taula de tallar
1 ganivet esmolat
Ingredients
Brou i fideus
430 g de brou tonkotsu
140 g de fideus ramen
Cobertures
60 g de chashu de porc, a làmines
10 g de ceba tendra, tallada ben fina
8 g de gingebre adobat
6 g d’oli de xili
4 g de bolet orella de fusta, preparat
2 g de llavor de sèsam
Mètode
1. Porteu el brou tonkotsu a un lleu xup-xup constant en un cassó petit a foc mitjà. Manteniu-lo així durant 3 a 4 minuts fins que sigui ben calent, aromàtic i tregui una lleu fumera; no deixeu que bulli amb força, o el brou perdrà la seva textura refinada.
2. En una olla a part, coeu els fideus ramen en aigua bullint vigorosament durant 1 minut i 30 segons a 2 minuts, o fins al punt en què els fideus siguin just tendres però amb un nucli ferm. Remeneu una o dues vegades per evitar que s’enganxin, i després escorreu-los bé.
3. Escalfeu el chashu de porc dins del brou calent durant 30 a 45 segons, només el temps just per treure-li el fred sense que la carn s’endureixi. Les làmines han de continuar lluents i tendres.
4. Poseu el bolet orella de fusta al bol de servei. Afegiu-hi els fideus escorreguts al centre i, tot seguit, disposeu el chashu amb cura sobre un costat del bol.
5. Aboqueu amb el cullerot el brou tonkotsu calent sobre els fideus i les cobertures, fent servir els 430 g complets. El brou ha d’envoltar completament els fideus i formar un fons d’aspecte pàl·lid i opac.
6. Acabeu amb la ceba tendra, el gingebre adobat, l’oli de xili i la llavor de sèsam, col·locant cada element amb intenció perquè la superfície es mantingui equilibrada i llegible. Serviu immediatament mentre el brou sigui calent i els fideus conservin la seva elasticitat.
Emplatat i servei
Serviu en un bol fondo amb el chashu parcialment exposat, la ceba tendra concentrada a la part superior i l’oli de xili estenent-se per la superfície. El bol acabat ha de resultar ric però compost, amb lluminositat i picant que travessin el pes del brou.
Notes professionals
Manteniu el brou prou calent perquè transporti l’aroma, però mai bullint agressivament a taula. Els fideus s’han d’escórrer bé abans del muntatge perquè el brou es mantingui concentrat. El gingebre adobat ha de continuar sent un accent final, no una nota dominant.