Inici / world / Europa / Suècia / Ramen tonkotsu amb chashu, ceba tendra, gingebre adobat i oli de xili

Ramen tonkotsu amb chashu, ceba tendra, gingebre adobat i oli de xili

Ramen tonkotsu amb chashu, ceba tendra, gingebre adobat i oli de xili
Registrat per @hokkaido | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 620 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 760 kcal
38% DV
Greix total 40.0g
62% DV
Greixos monoinsaturats19.0g
Greixos poliinsaturats5.0g
Greixos saturats14.0g
Greixos trans0.2g
Hidrats de carboni totals 67.0g
22% DV
Fibra4.0g
Midó59.0g
Sucres4.0g
Proteïna 31.0g
62% DV
Proteïna animal24.0g
Proteïna vegetal7.0g

Sobre

Un bol de ramen amb brou de porc intens, fideus de blat i làmines de porc chashu. Té un contingut alt de sodi i greix, amb proteïna moderada i una aportació important d’hidrats de carboni dels fideus.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina78.0mg14%
Vitamina A35.0mcg4%
Tiamina (B1)0.6mg46%
Vitamina B120.7mcg29%
Riboflavina (B2)0.4mg32%
Niacina (B3)6.8mg43%
Àcid pantotènic (B5)1.4mg28%
Vitamina B60.4mg25%
Biotina (B7)7.0mcg23%
Folat (B9)95.0mcg24%
Vitamina C4.5mg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci85.0mg9%
Coure220.0mcg24%
Ferro3.2mg18%
Magnesi48.0mg11%
Fòsfor290.0mg41%
Potassi540.0mg11%
Seleni28.0mcg51%
Sodi2100.0mg91%
Zinc2.7mg25%

Ramen tonkotsu amb chashu, gingebre adobat i oli de xili

Nota introductòria


Aquest és un bol construït sobre profunditat, claredat i control: un brou de porc lletós, fideus tendres i chashu disposat amb precisió. El gingebre adobat alleugereix la riquesa, mentre que l’oli de xili i la llavor de sèsam aporten al final picant, fragància i una textura subtil. Cada element ha de mantenir-se distint, però el bol s’ha de menjar com una expressió completa i unificada.

Elements essencials de la recepta


Categoria del plat: Sopa de fideus
Cuina o origen: Japonesa
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 bol
Mida de la ració: 620 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 5 minuts
Temps total: 15 minuts
Dificultat: Intermèdia

Equip


1 cassó gran o olla per a ramen
1 cassó petit per reescalfar el brou i els fideus
1 colador fi o aranya
1 cullerot
1 bol de servei, capacitat mínima de 650 g
1 taula de tallar
1 ganivet esmolat

Ingredients



Brou i fideus


  • 430 g de brou tonkotsu

  • 140 g de fideus ramen


  • Cobertures


  • 60 g de chashu de porc, a làmines

  • 10 g de ceba tendra, tallada ben fina

  • 8 g de gingebre adobat

  • 6 g d’oli de xili

  • 4 g de bolet orella de fusta, preparat

  • 2 g de llavor de sèsam


  • Mètode


  • 1. Porteu el brou tonkotsu a un lleu xup-xup constant en un cassó petit a foc mitjà. Manteniu-lo així durant 3 a 4 minuts fins que sigui ben calent, aromàtic i tregui una lleu fumera; no deixeu que bulli amb força, o el brou perdrà la seva textura refinada.


  • 2. En una olla a part, coeu els fideus ramen en aigua bullint vigorosament durant 1 minut i 30 segons a 2 minuts, o fins al punt en què els fideus siguin just tendres però amb un nucli ferm. Remeneu una o dues vegades per evitar que s’enganxin, i després escorreu-los bé.


  • 3. Escalfeu el chashu de porc dins del brou calent durant 30 a 45 segons, només el temps just per treure-li el fred sense que la carn s’endureixi. Les làmines han de continuar lluents i tendres.


  • 4. Poseu el bolet orella de fusta al bol de servei. Afegiu-hi els fideus escorreguts al centre i, tot seguit, disposeu el chashu amb cura sobre un costat del bol.


  • 5. Aboqueu amb el cullerot el brou tonkotsu calent sobre els fideus i les cobertures, fent servir els 430 g complets. El brou ha d’envoltar completament els fideus i formar un fons d’aspecte pàl·lid i opac.


  • 6. Acabeu amb la ceba tendra, el gingebre adobat, l’oli de xili i la llavor de sèsam, col·locant cada element amb intenció perquè la superfície es mantingui equilibrada i llegible. Serviu immediatament mentre el brou sigui calent i els fideus conservin la seva elasticitat.


  • Emplatat i servei


    Serviu en un bol fondo amb el chashu parcialment exposat, la ceba tendra concentrada a la part superior i l’oli de xili estenent-se per la superfície. El bol acabat ha de resultar ric però compost, amb lluminositat i picant que travessin el pes del brou.

    Notes professionals


    Manteniu el brou prou calent perquè transporti l’aroma, però mai bullint agressivament a taula. Els fideus s’han d’escórrer bé abans del muntatge perquè el brou es mantingui concentrat. El gingebre adobat ha de continuar sent un accent final, no una nota dominant.
    Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store