ہوم /
world /
یورپ /
سویڈن /
چاشو، ہری پیاز، اچاری ادرک اور چلی آئل کے ساتھ ٹونکوٹسو رامن
چاشو، ہری پیاز، اچاری ادرک اور چلی آئل کے ساتھ ٹونکوٹسو رامن

@hokkaido کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 620g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی19.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی5.0g
سیر شدہ چکنائی14.0g
ٹرانس فیٹ0.2g
فائبر4.0g
نشاستہ59.0g
شکر4.0g
حیوانی پروٹین24.0g
نباتاتی پروٹین7.0g
متعلق
یہ رامن گاڑھے سور کے شوربے، گندم کے نوڈلز اور کٹے ہوئے چاشو پورک کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔ اس میں سوڈیم اور چکنائی زیادہ، پروٹین معتدل، جبکہ نوڈلز کی وجہ سے کاربوہائیڈریٹس خاصی مقدار میں ہوتے ہیں۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 78.0mg | 14% | |
| وٹامن اے | 35.0mcg | 4% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.6mg | 46% | |
| وٹامن بی 12 | 0.7mcg | 29% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.4mg | 32% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 6.8mg | 43% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 1.4mg | 28% | |
| وٹامن بی 6 | 0.4mg | 25% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 7.0mcg | 23% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 95.0mcg | 24% | |
| وٹامن سی | 4.5mg | 5% | |
| وٹامن ڈی | 0.3mcg | 2% | |
| وٹامن ای | 1.8mg | 12% | |
| وٹامن کے | 18.0mcg | 15% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 85.0mg | 9% | |
| کاپر | 220.0mcg | 24% | |
| آئرن | 3.2mg | 18% | |
| میگنیشیم | 48.0mg | 11% | |
| فاسفورس | 290.0mg | 41% | |
| پوٹاشیم | 540.0mg | 11% | |
| سیلینیم | 28.0mcg | 51% | |
| سوڈیم | 2100.0mg | 91% | |
| زنک | 2.7mg | 25% | |
چاشو، اچار والا ادرک، اور چلی آئل کے ساتھ Tonkotsu Ramen
تعارفی نوٹ
یہ ایک ایسا پیالہ ہے جو گہرائی، صفائی، اور کنٹرول پر قائم ہے: دودھیا سور کے گوشت کا شوربہ، نرم و لچکدار نوڈلز، اور نہایت ترتیب سے سجایا گیا chashu۔ اچار والا ادرک اس کی بھرپوریت کو ہلکا کرتا ہے، جبکہ چلی آئل اور تل کے بیج اختتام میں حرارت، خوشبو، اور ہلکی ساخت دیتے ہیں۔ ہر جزو اپنی الگ شناخت برقرار رکھے، لیکن پیالہ مجموعی طور پر ایک مکمل اظہار کی صورت میں کھایا جائے۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: نوڈل سوپ
کھانے کی نسبت یا اصل: جاپانی
کورس کی قسم: مرکزی کھانا
حاصل مقدار: 1 پیالہ
فی سرونگ مقدار: 620 g
تیاری کا وقت: 10 منٹ
پکانے کا وقت: 5 منٹ
کل وقت: 15 منٹ
مشکل درجہ: درمیانی
آلات
1 بڑا سوس پین یا ramen pot
1 چھوٹا سوس پین، شوربہ اور نوڈلز دوبارہ گرم کرنے کے لیے
1 باریک چھلنی یا spider
1 ladle
1 سرونگ پیالہ، کم از کم 650 g گنجائش
1 کٹنگ بورڈ
1 تیز چاقو
اجزاء
شوربہ اور نوڈلز
430 g tonkotsu broth
140 g ramen noodle
اوپر ڈالنے کی اشیا
60 g pork chashu، قتلے کیے ہوئے
10 g ہرا پیاز، باریک کٹا ہوا
8 g اچار والا ادرک
6 g چلی آئل
4 g wood ear mushroom، تیار شدہ
2 g تل کے بیج
طریقہ
1. درمیانی آنچ پر ایک چھوٹے سوس پین میں tonkotsu broth کو ہلکی مگر مسلسل آنچ تک لے آئیں۔ اسے 3 سے 4 منٹ تک اسی حالت میں رکھیں یہاں تک کہ یہ پوری طرح گرم، خوشبودار، اور ہلکی بھاپ چھوڑنے لگے؛ اسے تیز نہ ابالیں، ورنہ شوربہ اپنی نفیس ساخت کھو دے گا۔
2. ایک الگ برتن میں ramen noodle کو تیزی سے ابلتے پانی میں 1 منٹ 30 سیکنڈ سے 2 منٹ تک پکائیں، یا اس مرحلے تک جب نوڈل بس نرم ہو مگر اندر ہلکی مضبوطی باقی رہے۔ چپکنے سے بچانے کے لیے ایک یا دو بار ہلائیں، پھر اچھی طرح نتھار لیں۔
3. pork chashu کو گرم شوربے میں 30 سے 45 سیکنڈ تک گرم کریں، بس اتنا کہ اس کی ٹھنڈک ختم ہو جائے مگر گوشت سخت نہ ہو۔ قتلے چمکدار اور نرم رہنے چاہییں۔
4. wood ear mushroom کو سرونگ پیالے میں رکھیں۔ نتھرا ہوا noodle درمیان میں ڈالیں، پھر chashu کو پیالے کے ایک طرف سلیقے سے سجا دیں۔
5. گرم tonkotsu broth کو نوڈلز اور اوپر رکھی اشیا پر ڈالیں، پورے 430 g استعمال کرتے ہوئے۔ شوربہ نوڈلز کو مکمل طور پر گھیر لے اور ہلکی، دھندلی چمک کے ساتھ پیالے میں جمع ہو۔
6. آخر میں ہرا پیاز، اچار والا ادرک، چلی آئل، اور تل کے بیج ڈالیں، ہر ایک کو سوچ سمجھ کر رکھیں تاکہ سطح متوازن اور واضح نظر آئے۔ فوراً پیش کریں جبکہ شوربہ گرم ہو اور نوڈلز اپنی لچک برقرار رکھیں۔
پیشکش اور سرو کرنے کا طریقہ
گہرے پیالے میں پیش کریں، اس طرح کہ chashu جزوی طور پر نمایاں رہے، ہرا پیاز اوپر کے حصے میں مرتکز ہو، اور چلی آئل سطح پر پھیلا ہوا دکھائی دے۔ تیار شدہ پیالہ بھرپور مگر متوازن محسوس ہونا چاہیے، جس میں تازگی اور حرارت شوربے کی بھاری پن کو کاٹتی ہو۔
پیشہ ورانہ نوٹس
شوربہ اتنا گرم رکھیں کہ خوشبو اٹھتی رہے، لیکن میز پر اسے کبھی زور دار ابال تک نہ آنے دیں۔ پیالہ تیار کرنے سے پہلے noodle کو اچھی طرح نتھارنا ضروری ہے تاکہ شوربہ مرتکز رہے۔ اچار والا ادرک اختتامی تاثر کے طور پر رہے، غالب ذائقہ نہ بنے۔متوازن