Головна / world / Європа / Швеція / Тонкоцу рамен із чашу, зеленою цибулею, маринованим імбиром і чилі-олією

Тонкоцу рамен із чашу, зеленою цибулею, маринованим імбиром і чилі-олією

Тонкоцу рамен із чашу, зеленою цибулею, маринованим імбиром і чилі-олією
Додав(-ла) @hokkaido | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 620 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 760 kcal
38% DV
Усього жирів 40.0g
62% DV
Мононенасичені жири19.0g
Поліненасичені жири5.0g
Насичені жири14.0g
Трансжири0.2g
Усього вуглеводів 67.0g
22% DV
Харчові волокна4.0g
Крохмаль59.0g
Цукри4.0g
Білок 31.0g
62% DV
Тваринний білок24.0g
Рослинний білок7.0g

Про страву

Насичений рамен на свинячому бульйоні з пшеничною локшиною та скибочками свинини чашу. Містить багато натрію й жиру, має помірний вміст білка та значну кількість вуглеводів завдяки локшині.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін78.0mg14%
Вітамін A35.0mcg4%
Тіамін (B1)0.6mg46%
Вітамін B120.7mcg29%
Рибофлавін (B2)0.4mg32%
Ніацин (B3)6.8mg43%
Пантотенова кислота (B5)1.4mg28%
Вітамін B60.4mg25%
Біотин (B7)7.0mcg23%
Фолат (B9)95.0mcg24%
Вітамін C4.5mg5%
Вітамін D0.3mcg2%
Вітамін E1.8mg12%
Вітамін K18.0mcg15%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій85.0mg9%
Мідь220.0mcg24%
Залізо3.2mg18%
Магній48.0mg11%
Фосфор290.0mg41%
Калій540.0mg11%
Селен28.0mcg51%
Натрій2100.0mg91%
Цинк2.7mg25%

Рамен тонкоцу з чашу, маринованим імбиром і чилі-олією

Вступ


Це миска, побудована на глибині, ясності та контролі: молочний свинячий бульйон, пружна локшина та чашу, викладені з точністю. Маринований імбир піднімає насиченість, тоді як чилі-олія та кунжут додають у фіналі гостроти, аромату й делікатної текстури. Кожен елемент має залишатися виразно окремим, але страва в мисці повинна сприйматися як єдине завершене ціле.

Основне про рецепт


Категорія страви: Суп з локшиною
Кухня або походження: Японська
Тип страви: Основна страва
Вихід: 1 миска
Розмір порції: 620 g
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 5 хвилин
Загальний час: 15 хвилин
Складність: Середня

Обладнання


1 велика каструля або каструля для рамену
1 невелика каструля для розігрівання бульйону та локшини
1 дрібне сито або скімер
1 ополоник
1 миска для подачі, місткість щонайменше 650 g
1 обробна дошка
1 гострий ніж

Інгредієнти



Бульйон і локшина


  • 430 g бульйону тонкоцу

  • 140 g локшини для рамену


  • Топінги


  • 60 g свинячого чашу, нарізаного скибками

  • 10 g зеленої цибулі, тонко нарізаної

  • 8 g маринованого імбиру

  • 6 g чилі-олії

  • 4 g деревного гриба, підготовленого

  • 2 g кунжуту


  • Спосіб приготування


  • 1. Доведіть бульйон тонкоцу до рівного слабкого кипіння в невеликій каструлі на середньому вогні. Підтримуйте його в такому стані 3–4 хвилини, доки він повністю не прогріється, не стане ароматним і з легким паруванням; не давайте йому сильно кипіти, інакше бульйон втратить свою вишукану текстуру.


  • 2. В окремій каструлі зваріть локшину для рамену в воді, що інтенсивно кипить, протягом 1 хвилини 30 секунд — 2 хвилин, або до стану, коли локшина щойно стала м’якою, але ще має пружну серцевину. Один-два рази перемішайте, щоб запобігти злипанню, потім ретельно відцідіть.


  • 3. Прогрійте свиняче чашу в гарячому бульйоні 30–45 секунд, лише настільки, щоб зняти холод, не стягуючи м’ясо. Скибки мають залишитися блискучими й ніжними.


  • 4. Покладіть деревний гриб у миску для подачі. Додайте відціджену локшину в центр, потім акуратно викладіть чашу з одного боку миски.


  • 5. Налийте гарячий бульйон тонкоцу на локшину й топінги, використавши всі 430 g. Бульйон має повністю оточити локшину й зібратися з блідим, непрозорим блиском.


  • 6. Завершіть зеленою цибулею, маринованим імбиром, чилі-олією та кунжутом, розміщуючи кожен елемент продумано, щоб поверхня залишалася збалансованою та виразною. Подавайте негайно, поки бульйон гарячий, а локшина зберігає свою пружність.


  • Оформлення та подача


    Подавайте в глибокій мисці, залишаючи чашу частково відкритим, із зеленою цибулею, зосередженою зверху, і чилі-олією, що розходиться по поверхні. Готова миска має відчуватися насиченою, але зібраною, де яскравість і гострота врівноважують щільність бульйону.

    Професійні примітки


    Тримайте бульйон достатньо гарячим, щоб він ніс аромат, але ніколи не доводьте до агресивного кипіння вже на столі. Локшину потрібно добре відцідити перед збиранням страви, щоб бульйон залишався концентрованим. Маринований імбир має залишатися завершальним акцентом, а не домінантною нотою.
    Збалансована
    Завантажити в App Store