หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / ทงคตสึราเมงหน้าชาชู ต้นหอม ขิงดอง และน้ำมันพริก

ทงคตสึราเมงหน้าชาชู ต้นหอม ขิงดอง และน้ำมันพริก

ทงคตสึราเมงหน้าชาชู ต้นหอม ขิงดอง และน้ำมันพริก
บันทึกโดย @hokkaido | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 620 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 760 kcal
38% DV
ไขมันรวม 40.0g
62% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว19.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง5.0g
ไขมันอิ่มตัว14.0g
ไขมันทรานส์0.2g
คาร์โบไฮเดรตรวม 67.0g
22% DV
ใยอาหาร4.0g
แป้ง59.0g
น้ำตาล4.0g
โปรตีน 31.0g
62% DV
โปรตีนจากสัตว์24.0g
โปรตีนจากพืช7.0g

เกี่ยวกับ

ราเมงน้ำซุปกระดูกหมูรสเข้มข้น เสิร์ฟพร้อมเส้นสาลีและหมูชาชูสไลซ์ มีโซเดียมและไขมันค่อนข้างสูง ให้โปรตีนระดับปานกลาง และคาร์โบไฮเดรตจากเส้นในปริมาณมาก

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน78.0mg14%
วิตามินเอ35.0mcg4%
วิตามินบี 10.6mg46%
วิตามินบี 120.7mcg29%
วิตามินบี 20.4mg32%
ไนอะซิน6.8mg43%
กรดแพนโททีนิก1.4mg28%
วิตามินบี 60.4mg25%
ไบโอติน7.0mcg23%
โฟเลต95.0mcg24%
วิตามินซี4.5mg5%
วิตามินดี0.3mcg2%
วิตามินอี1.8mg12%
วิตามินเค18.0mcg15%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม85.0mg9%
ทองแดง220.0mcg24%
ธาตุเหล็ก3.2mg18%
แมกนีเซียม48.0mg11%
ฟอสฟอรัส290.0mg41%
โพแทสเซียม540.0mg11%
ซีลีเนียม28.0mcg51%
โซเดียม2100.0mg91%
สังกะสี2.7mg25%

ทงคตสึราเมนกับชาชู ขิงดอง และน้ำมันพริก

เกริ่นนำ


นี่คือราเมนหนึ่งชามที่สร้างขึ้นบนความลุ่มลึก ความชัดเจน และการควบคุม: น้ำซุปหมูสีขาวขุ่น เส้นที่นุ่มเด้ง และชาชูที่จัดวางอย่างประณีต ขิงดองช่วยยกความเข้มข้นมันของซุป ขณะที่น้ำมันพริกและงาเติมความเผ็ด กลิ่นหอม และสัมผัสที่ละเอียดสงบในตอนจบ ทุกองค์ประกอบต้องยังคงความเด่นชัดของตัวเอง แต่เมื่อรับประทานแล้วทั้งชามควรรวมเป็นรสสัมผัสที่สมบูรณ์หนึ่งเดียว

ข้อมูลสำคัญของสูตร


หมวดหมู่อาหาร: ซุปเส้น
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ญี่ปุ่น
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 ชาม
ขนาดเสิร์ฟ: 620 g
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 5 นาที
เวลารวม: 15 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง

อุปกรณ์


หม้อซอสขนาดใหญ่หรือหม้อราเมน 1 ใบ
หม้อซอสขนาดเล็ก 1 ใบ สำหรับอุ่นน้ำซุปและเส้น
กระชอนตาถี่หรือกระชอนลวก 1 อัน
ทัพพี 1 อัน
ชามเสิร์ฟ 1 ใบ ความจุอย่างน้อย 650 g
เขียง 1 อัน
มีดคม 1 เล่ม

ส่วนผสม



น้ำซุปและเส้น


  • น้ำซุปทงคตสึ 430 g

  • เส้นราเมน 140 g


  • ท็อปปิง


  • หมูชาชู 60 g หั่นเป็นชิ้น

  • ต้นหอม 10 g ซอยบาง

  • ขิงดอง 8 g

  • น้ำมันพริก 6 g

  • เห็ดหูหนู 4 g เตรียมไว้แล้ว

  • งา 2 g


  • วิธีทำ


  • 1. ต้มน้ำซุปทงคตสึในหม้อซอสขนาดเล็กบนไฟกลางจนเดือดอ่อนคงที่ รักษาระดับนี้ไว้ 3 ถึง 4 นาที จนร้อนทั่ว มีกลิ่นหอม และมีไอน้ำลอยเบา ๆ; อย่าปล่อยให้เดือดพล่าน เพราะน้ำซุปจะเสียเนื้อสัมผัสที่ประณีตไป


  • 2. ในหม้ออีกใบ ต้มเส้นราเมนในน้ำเดือดจัดเป็นเวลา 1 นาที 30 วินาที ถึง 2 นาที หรือจนเส้นสุกพอดีโดยยังมีแกนที่แน่นอยู่เล็กน้อย คน 1 ถึง 2 ครั้งเพื่อไม่ให้เส้นติดกัน จากนั้นสะเด็ดน้ำให้หมดจด


  • 3. อุ่นหมูชาชูในน้ำซุปร้อน 30 ถึง 45 วินาที พอให้คลายความเย็นโดยไม่ทำให้เนื้อหดตึง ชิ้นชาชูควรยังคงเงางามและนุ่ม


  • 4. ใส่เห็ดหูหนูลงในชามเสิร์ฟ วางเส้นที่สะเด็ดน้ำแล้วลงตรงกลาง จากนั้นจัดชาชูอย่างเรียบร้อยไว้ด้านหนึ่งของชาม


  • 5. ตักน้ำซุปทงคตสึร้อนราดลงบนเส้นและท็อปปิง โดยใช้ให้ครบ 430 g น้ำซุปควรโอบล้อมเส้นทั้งหมดและขังตัวเป็นผิวขาวขุ่นนวล


  • 6. ปิดท้ายด้วยต้นหอม ขิงดอง น้ำมันพริก และงา โดยวางแต่ละอย่างอย่างตั้งใจเพื่อให้ผิวหน้าชามยังดูสมดุลและอ่านองค์ประกอบได้ชัด เสิร์ฟทันทีขณะที่น้ำซุปยังร้อนและเส้นยังคงความเด้ง


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ


    เสิร์ฟในชามลึก โดยให้ชาชูโผล่พ้นน้ำซุปบางส่วน ต้นหอมรวมตัวอยู่บริเวณด้านบน และน้ำมันพริกลอยพาดผ่านผิวหน้า ชามที่เสร็จสมบูรณ์ควรให้ความรู้สึกเข้มข้นแต่ยังมีความนิ่งและสมดุล โดยมีความสดชื่นและความเผ็ดช่วยตัดน้ำหนักของน้ำซุป

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    รักษาอุณหภูมิน้ำซุปให้ร้อนพอที่จะพากลิ่นหอมขึ้นมาได้ แต่ไม่ควรเดือดรุนแรงบนโต๊ะเสิร์ฟ เส้นต้องสะเด็ดน้ำให้ดีมากก่อนประกอบชาม เพื่อให้น้ำซุปยังคงรสเข้มข้น ขิงดองควรเป็นเพียงลูกเล่นปิดท้าย ไม่ใช่รสหลักที่เด่นนำ
    สมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store