मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / चाशू, हिरवा कांदा, लोणच्यातील आले आणि चिली ऑइलसह टोंकोत्सू रामेन

चाशू, हिरवा कांदा, लोणच्यातील आले आणि चिली ऑइलसह टोंकोत्सू रामेन

चाशू, हिरवा कांदा, लोणच्यातील आले आणि चिली ऑइलसह टोंकोत्सू रामेन
@hokkaido यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 620g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 760 kcal
38% DV
एकूण मेद 40.0g
62% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट19.0g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट5.0g
संतृप्त मेद14.0g
ट्रान्स फॅट0.2g
एकूण कार्बोहायड्रेट 67.0g
22% DV
तंतू4.0g
स्टार्च59.0g
साखर4.0g
प्रथिने 31.0g
62% DV
प्राणीजन्य प्रथिने24.0g
वनस्पतीजन्य प्रथिने7.0g

माहिती

समृद्ध पोर्क ब्रॉथमधील हा रामेन बाउल गव्हाच्या नूडल्स आणि चिरलेल्या चाशू पोर्कसह दिला जातो. यात सोडियम आणि फॅट जास्त असून प्रोटीन मध्यम प्रमाणात आणि नूडल्समुळे कार्बोहायड्रेट्स भरपूर असतात.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन78.0mg14%
व्हिटॅमिन A35.0mcg4%
थायामिन (B1)0.6mg46%
व्हिटॅमिन B120.7mcg29%
रायबोफ्लेविन (B2)0.4mg32%
नायसिन (B3)6.8mg43%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)1.4mg28%
व्हिटॅमिन B60.4mg25%
बायोटिन (B7)7.0mcg23%
फोलेट (B9)95.0mcg24%
व्हिटॅमिन C4.5mg5%
व्हिटॅमिन D0.3mcg2%
व्हिटॅमिन E1.8mg12%
व्हिटॅमिन K18.0mcg15%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम85.0mg9%
तांबे220.0mcg24%
लोह3.2mg18%
मॅग्नेशियम48.0mg11%
फॉस्फरस290.0mg41%
पोटॅशियम540.0mg11%
सेलेनियम28.0mcg51%
सोडियम2100.0mg91%
झिंक2.7mg25%

चाशू, लोणच्यातील आले आणि चिली ऑइलसह टोंकोत्सू रामेन

प्रस्तावना


ही वाटी खोली, स्वच्छता आणि नियंत्रण यांवर उभी आहे: दुधाळ पोर्क ब्रॉथ, लवचिक नूडल्स, आणि अचूकपणे मांडलेला चाशू. लोणच्यातील आले समृद्धपणाला उचल देते, तर चिली ऑइल आणि तीळ शेवटी तिखटपणा, सुगंध आणि सौम्य पोत देतात. प्रत्येक घटक वेगळा राहिला पाहिजे, तरीही वाटी एकसंध पूर्ण अभिव्यक्तीसारखी खाल्ली गेली पाहिजे.

रेसिपीची मूलभूत माहिती


Dish category: नूडल सूप
Cuisine or origin: जपानी
Course type: मुख्य पदार्थ
Yield: 1 वाटी
Serving size: 620 g
Prep time: 10 मिनिटे
Cook time: 5 मिनिटे
Total time: 15 मिनिटे
Difficulty: मध्यम

उपकरणे


1 मोठे सॉसपॅन किंवा रामेन पॉट
1 लहान सॉसपॅन ब्रॉथ आणि नूडल्स पुन्हा गरम करण्यासाठी
1 बारीक गाळणी किंवा स्पायडर
1 डाव
1 सर्व्हिंग बाऊल, किमान 650 g क्षमता
1 चॉपिंग बोर्ड
1 धारदार सुरी

साहित्य



ब्रॉथ आणि नूडल्स


  • 430 g टोंकोत्सू ब्रॉथ

  • 140 g रामेन नूडल


  • टॉपिंग्स


  • 60 g पोर्क चाशू, कापलेले

  • 10 g हिरवा कांदा, बारीक कापलेला

  • 8 g लोणच्यातील आले

  • 6 g चिली ऑइल

  • 4 g वुड इअर मशरूम, तयार केलेले

  • 2 g तीळ


  • कृती


  • 1. मध्यम आचेवर लहान सॉसपॅनमध्ये टोंकोत्सू ब्रॉथ स्थिर मंद उकळी येईपर्यंत गरम करा. 3 ते 4 मिनिटे तसेच ठेवा, जोपर्यंत ते पूर्णपणे गरम, सुगंधी आणि हलके वाफाळत नाही; जोरदार उकळी येऊ देऊ नका, नाहीतर ब्रॉथचा नाजूक पोत कमी होईल.


  • 2. वेगळ्या भांड्यात, रामेन नूडल्स वेगाने उकळणाऱ्या पाण्यात 1 मिनिट 30 सेकंद ते 2 मिनिटे शिजवा, किंवा नूडल्स फक्त मऊ पण मध्यभागी किंचित घट्ट राहतील इतपत शिजवा. चिकटू नयेत म्हणून एक-दोनदा हलवा, मग पूर्णपणे निथळा.


  • 3. गरम ब्रॉथमधून पोर्क चाशू 30 ते 45 सेकंद गरम करा, फक्त त्याचा गारवा जाईल इतपत, मांस घट्ट होणार नाही याची काळजी घ्या. काप चमकदार आणि लवचिक राहिले पाहिजेत.


  • 4. सर्व्हिंग बाऊलमध्ये वुड इअर मशरूम ठेवा. निथळलेले नूडल्स मध्यभागी घाला, मग बाऊलच्या एका बाजूला चाशू नीट मांडून ठेवा.


  • 5. नूडल्स आणि टॉपिंग्सवर गरम टोंकोत्सू ब्रॉथ डावाने घाला, पूर्ण 430 g वापरा. ब्रॉथने नूडल्स पूर्णपणे वेढले गेले पाहिजेत आणि फिकट, अपारदर्शक चमक दिसली पाहिजे.


  • 6. शेवटी हिरवा कांदा, लोणच्यातील आले, चिली ऑइल आणि तीळ घाला, प्रत्येक गोष्ट जाणीवपूर्वक ठेवा जेणेकरून पृष्ठभाग संतुलित आणि स्पष्ट दिसेल. ब्रॉथ गरम असतानाच आणि नूडल्सची लवचिकता टिकून असतानाच लगेच सर्व्ह करा.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग


    खोल बाऊलमध्ये सर्व्ह करा, ज्यात चाशूचा काही भाग दिसेल, हिरवा कांदा वरच्या भागात केंद्रित असेल, आणि चिली ऑइल पृष्ठभागावर पसरलेले असेल. तयार वाटी समृद्ध पण संयत वाटली पाहिजे, ज्यात ताजेपणा आणि तिखटपणा ब्रॉथच्या जडपणाला छेद देतात.

    व्यावसायिक नोंदी


    ब्रॉथ इतका गरम ठेवा की सुगंध व्यवस्थित येईल, पण टेबलावर कधीही जोरात उकळता कामा नये. एकत्र मांडण्यापूर्वी नूडल्स चांगले निथळले गेले पाहिजेत, जेणेकरून ब्रॉथची चव दाट राहील. लोणच्यातील आले हे शेवटचा उठाव देणारे घटक राहिले पाहिजे, प्रमुख चव नाही.
    संतुलित
    App Store वर डाउनलोड करा