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Ramen tonkotsu con chashu, cipollotto, zenzero sottaceto e olio al peperoncino

Ramen tonkotsu con chashu, cipollotto, zenzero sottaceto e olio al peperoncino
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Valori nutrizionali

Per porzione da 620 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 760 kcal
38% DV
Grassi totali 40.0g
62% DV
Grassi monoinsaturi19.0g
Grassi polinsaturi5.0g
Grassi saturi14.0g
Grassi trans0.2g
Carboidrati totali 67.0g
22% DV
Fibre4.0g
Amido59.0g
Zuccheri4.0g
Proteine 31.0g
62% DV
Proteine animali24.0g
Proteine vegetali7.0g

Informazioni

Una ricca ciotola di ramen in brodo di maiale con noodles di grano e fette di maiale chashu. Ha un contenuto elevato di sodio e grassi, proteine moderate e molti carboidrati dai noodles.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina78.0mg14%
Vitamina A35.0mcg4%
Tiamina (B1)0.6mg46%
Vitamina B120.7mcg29%
Riboflavina (B2)0.4mg32%
Niacina (B3)6.8mg43%
Acido pantotenico (B5)1.4mg28%
Vitamina B60.4mg25%
Biotina (B7)7.0mcg23%
Folato (B9)95.0mcg24%
Vitamina C4.5mg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio85.0mg9%
Rame220.0mcg24%
Ferro3.2mg18%
Magnesio48.0mg11%
Fosforo290.0mg41%
Potassio540.0mg11%
Selenio28.0mcg51%
Sodio2100.0mg91%
Zinco2.7mg25%

Ramen tonkotsu con chashu, zenzero sottaceto e olio al peperoncino

Nota introduttiva


Questa è una ciotola costruita su profondità, nitidezza e controllo: un brodo di maiale lattiginoso, noodles morbidi ed elastici e chashu disposto con precisione. Lo zenzero sottaceto alleggerisce la ricchezza, mentre l'olio al peperoncino e i semi di sesamo donano al finale piccantezza, profumo e una texture discreta. Ogni elemento deve rimanere distinto, eppure la ciotola deve risultare come un'espressione completa e unitaria.

Elementi essenziali della ricetta


Categoria del piatto: Zuppa di noodles
Cucina o origine: Giapponese
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 1 ciotola
Porzione: 620 g
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 5 minuti
Tempo totale: 15 minuti
Difficoltà: Intermedia

Attrezzatura


1 casseruola grande o pentola per ramen
1 casseruola piccola per riscaldare brodo e noodles
1 colino fine o schiumarola a ragno
1 mestolo
1 ciotola da portata, capacità minima 650 g
1 tagliere
1 coltello affilato

Ingredienti



Brodo e noodles


  • 430 g di brodo tonkotsu

  • 140 g di noodles per ramen


  • Guarnizioni


  • 60 g di chashu di maiale, affettato

  • 10 g di cipollotto, affettato sottile

  • 8 g di zenzero sottaceto

  • 6 g di olio al peperoncino

  • 4 g di fungo wood ear, preparato

  • 2 g di semi di sesamo


  • Procedimento


  • 1. Porta il brodo tonkotsu a un leggero sobbollore costante in una casseruola piccola a fuoco medio. Mantienilo così per 3-4 minuti finché sarà ben caldo, fragrante e leggermente fumante; non lasciarlo bollire vigorosamente, altrimenti il brodo perderà la sua texture raffinata.


  • 2. In una pentola separata, cuoci i noodles per ramen in acqua in ebollizione vivace per 1 minuto e 30 secondi fino a 2 minuti, oppure fino al punto in cui risultano appena teneri con un cuore ancora sodo. Mescola una o due volte per evitare che si attacchino, quindi scolali accuratamente.


  • 3. Scalda il chashu di maiale nel brodo caldo per 30-45 secondi, il tempo sufficiente per togliere il freddo senza far contrarre la carne. Le fette devono rimanere lucide e morbide.


  • 4. Metti il fungo wood ear nella ciotola da portata. Aggiungi i noodles scolati al centro, quindi disponi ordinatamente il chashu su un lato della ciotola.


  • 5. Versa con il mestolo il brodo tonkotsu caldo sui noodles e sulle guarnizioni, usando tutti i 430 g. Il brodo deve circondare completamente i noodles e raccogliersi con una lucentezza pallida e opaca.


  • 6. Completa con il cipollotto, lo zenzero sottaceto, l'olio al peperoncino e i semi di sesamo, disponendo ciascun elemento con intenzione affinché la superficie rimanga equilibrata e leggibile. Servi immediatamente, mentre il brodo è caldo e i noodles mantengono la loro elasticità.


  • Impiattamento e servizio


    Servi in una ciotola profonda con il chashu parzialmente esposto, il cipollotto concentrato nella parte superiore e l'olio al peperoncino che si diffonde sulla superficie. La ciotola finita deve risultare ricca ma composta, con freschezza e piccantezza che tagliano la densità del brodo.

    Note professionali


    Mantieni il brodo abbastanza caldo da sprigionare aroma, ma mai in ebollizione aggressiva al tavolo. I noodles devono essere scolati bene prima dell'assemblaggio, così il brodo resterà concentrato. Lo zenzero sottaceto deve rimanere un accento finale, non una nota dominante.
    Bilanciata
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