Acasă / world / Europa / Suedia / Ramen tonkotsu cu chashu, ceapă verde, ghimbir murat și ulei de chili

Ramen tonkotsu cu chashu, ceapă verde, ghimbir murat și ulei de chili

Ramen tonkotsu cu chashu, ceapă verde, ghimbir murat și ulei de chili
Înregistrat de @hokkaido | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 620 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 760 kcal
38% DV
Grăsimi totale 40.0g
62% DV
Grăsimi mononesaturate19.0g
Grăsimi polinesaturate5.0g
Grăsimi saturate14.0g
Grăsimi trans0.2g
Carbohidrați totali 67.0g
22% DV
Fibre4.0g
Amidon59.0g
Zaharuri4.0g
Proteine 31.0g
62% DV
Proteine animale24.0g
Proteine vegetale7.0g

Despre

Un bol consistent de ramen cu supă bogată din oase de porc, tăiței din grâu și felii de porc chashu. Are mult sodiu și grăsimi, proteine moderate și un aport ridicat de carbohidrați din tăiței.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină78.0mg14%
Vitamina A35.0mcg4%
Tiamină (B1)0.6mg46%
Vitamina B120.7mcg29%
Riboflavină (B2)0.4mg32%
Niacină (B3)6.8mg43%
Acid pantotenic (B5)1.4mg28%
Vitamina B60.4mg25%
Biotină (B7)7.0mcg23%
Folat (B9)95.0mcg24%
Vitamina C4.5mg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu85.0mg9%
Cupru220.0mcg24%
Fier3.2mg18%
Magneziu48.0mg11%
Fosfor290.0mg41%
Potasiu540.0mg11%
Seleniu28.0mcg51%
Sodiu2100.0mg91%
Zinc2.7mg25%

Ramen Tonkotsu cu Chashu, ghimbir murat și ulei de chili

Notă introductivă


Acesta este un bol construit pe profunzime, claritate și control: un bulion lăptos de porc, tăiței supli și chashu aranjat cu precizie. Ghimbirul murat echilibrează bogăția, iar uleiul de chili și semințele de susan aduc la final iuțeală, parfum și o textură discretă. Fiecare element trebuie să rămână distinct, însă bolul trebuie să se consume ca o expresie completă, unitară.

Elemente esențiale ale rețetei


Categorie preparat: Supă cu tăiței
Bucătărie sau origine: Japoneză
Tip fel: Fel principal
Randament: 1 bol
Mărimea porției: 620 g
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 5 minute
Timp total: 15 minute
Dificultate: Intermediar

Echipament


1 cratiță mare sau oală pentru ramen
1 crăticioară pentru reîncălzirea bulionului și a tăițeilor
1 sită fină sau spider
1 polonic
1 bol de servire, capacitate minimă 650 g
1 tocător
1 cuțit bine ascuțit

Ingrediente



Bulion și tăiței


  • 430 g bulion tonkotsu

  • 140 g tăiței ramen


  • Toppinguri


  • 60 g chashu de porc, feliat

  • 10 g ceapă verde, tăiată subțire

  • 8 g ghimbir murat

  • 6 g ulei de chili

  • 4 g ciupercă wood ear, pregătită

  • 2 g semințe de susan


  • Metodă


  • 1. Aduceți bulionul tonkotsu la un clocot foarte ușor, constant, într-o crăticioară, la foc mediu. Mențineți-l astfel 3 până la 4 minute, până când este complet fierbinte, parfumat și ușor aburind; nu îl lăsați să fiarbă puternic, altfel bulionul își va pierde textura rafinată.


  • 2. Într-o oală separată, fierbeți tăițeii ramen în apă clocotită puternic timp de 1 minut și 30 de secunde până la 2 minute sau până în punctul în care tăițeii sunt abia fragezi, dar încă au un miez ferm. Amestecați o dată sau de două ori pentru a preveni lipirea, apoi scurgeți foarte bine.


  • 3. Încălziți chashu de porc în bulionul fierbinte timp de 30 până la 45 de secunde, doar cât să nu mai fie rece, fără ca carnea să se strângă. Feliile trebuie să rămână lucioase și suple.


  • 4. Puneți ciuperca wood ear în bolul de servire. Adăugați tăițeii scurși în centru, apoi aranjați ordonat chashu pe o parte a bolului.


  • 5. Turnați cu polonicul bulionul tonkotsu fierbinte peste tăiței și toppinguri, folosind întreaga cantitate de 430 g. Bulionul trebuie să înconjoare complet tăițeii și să se adune cu un aspect pal, opac.


  • 6. Finalizați cu ceapa verde, ghimbirul murat, uleiul de chili și semințele de susan, așezând fiecare element cu intenție, astfel încât suprafața să rămână echilibrată și ușor de citit. Serviți imediat, cât timp bulionul este fierbinte, iar tăițeii își păstrează elasticitatea.


  • Montare în farfurie și servire


    Serviți într-un bol adânc, cu chashu parțial expus, ceapa verde concentrată în partea superioară și uleiul de chili plutind la suprafață. Bolul final trebuie să pară bogat, dar bine compus, cu prospețime și iuțeală care taie din greutatea bulionului.

    Note profesionale


    Păstrați bulionul suficient de fierbinte pentru a purta aroma, dar niciodată într-un clocot agresiv la servire. Tăițeii trebuie scurși bine înainte de asamblare, astfel încât bulionul să rămână concentrat. Ghimbirul murat trebuie să rămână un accent final, nu o notă dominantă.
    Echilibrată
    Descarcă din App Store