హోమ్ / world / గట్టి గొర్రెపాల చీజ్

గట్టి గొర్రెపాల చీజ్

గట్టి గొర్రెపాల చీజ్ 100గ్రాకు 387 కేలరీలు ఇస్తుంది. ఇది ఎముకలు, పళ్లకు ఉపయోగపడే కాల్షియంతో సమృద్ధిగా ఉండే ఉప్పటి చీజ్.

గట్టి గొర్రెపాల చీజ్

గురించి

గట్టి గొర్రెపాల చీజ్ అనేది గొర్రెపాలతో తయారయ్యే దట్టమైన, రుచికరమైన చీజ్. దీనికి ఘనమైన, స్వల్ప పులుపు మరియు కొద్దిగా గింజల రుచిని తలపించే స్వాదు ఉంటుంది. దీనిని సాధారణంగా తురిమి, ముక్కలుగా కోసి లేదా చూర్ణంలా చేసి సలాడ్లు, పాస్తా, మరియు బేక్ చేసిన వంటకాలపై వేస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 387 kcal
19% DV
మొత్తం కొవ్వు 31.0g
48% DV
విటమిన్ D20.0g
విటమిన్ K9.0g
థయామిన్ (B1)1.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 2.6g
1% DV
విటమిన్ B120.5g
ప్రోటీన్ 25.6g
51% DV
జంతు ప్రోటీన్25.6g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్15.0mg3%
విటమిన్ A340.0mcg38%
థయామిన్ (B1)0.1mg4%
విటమిన్ B121.5mcg63%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.3mg27%
నియాసిన్ (B3)0.1mg1%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.5mg10%
విటమిన్ B60.1mg4%
ఫోలేట్ (B9)20.0mcg5%
విటమిన్ D0.5mcg3%
విటమిన్ E0.2mg1%
విటమిన్ K2.0mcg2%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం890.0mg89%
రాగి40.0mcg4%
ఇనుము0.7mg4%
మ్యాగ్నీషియం30.0mg7%
ఫాస్ఫరస్560.0mg80%
పొటాషియం100.0mg2%
సెలీనియం14.0mcg25%
సోడియం1200.0mg52%
జింక్3.5mg32%

గట్టి గొర్రెపాల చీజ్తో వంటకాలు (1)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి