హోమ్ / world / షావర్మా మసాలా

షావర్మా మసాలా

షావర్మా మసాలా రుచికరమైన మారినేడ్లు, మాంసాహార వంటలకు వాడే మసాలా మిశ్రమం. 100గ్రాకు 325 కేలరీలు, పొటాషియం అందిస్తుంది.

షావర్మా మసాలా

గురించి

షావర్మా మసాలా అనేది మధ్యప్రాచ్య శైలిలో చేసే షావర్మాకు మాంసం, కోడి మాంసం, కూరగాయలకు రుచి కలిపేందుకు సాధారణంగా వాడే వెచ్చని, సువాసనగల మసాలా మిశ్రమం. దీనిలో ఉప్పగా, భూమి వాసనలతో, స్వల్ప పొగబుగ్గల రుచి, కొద్దిగా పులుపు నోట్స్ ఉంటాయి. మారినేడ్లు, అన్నం వంటకాలు, ఓవెన్‌లో వేయించిన కూరగాయల్లో కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 325 kcal
16% DV
మొత్తం కొవ్వు 11.2g
17% DV
విటమిన్ D1.7g
విటమిన్ K4.1g
థయామిన్ (B1)3.8g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 58.6g
20% DV
ఫోలేట్ (B9)24.7g
విటమిన్ B123.9g
బయోటిన్ (B7)30.0g
ప్రోటీన్ 12.4g
25% DV
వృక్ష ప్రోటీన్12.4g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్18.0mg3%
థయామిన్ (B1)0.2mg15%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.2mg12%
నియాసిన్ (B3)2.7mg17%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.6mg12%
విటమిన్ B60.3mg20%
ఫోలేట్ (B9)42.0mcg11%
విటమిన్ C2.1mg2%
విటమిన్ E3.4mg23%
విటమిన్ K31.0mcg26%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం420.0mg42%
రాగి980.0mcg109%
ఇనుము18.5mg103%
మ్యాగ్నీషియం165.0mg39%
ఫాస్ఫరస్290.0mg41%
పొటాషియం1320.0mg28%
సెలీనియం12.0mcg22%
సోడియం68.0mg3%
జింక్3.2mg29%

షావర్మా మసాలాతో వంటకాలు (1)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి