Geroosterde hoender met witrys en gemengde soetrissiegroente
0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor
Voedingsfeite
Per porsie van 430 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
165 kcal
8% DV
Totale vet
4.0g
6% DV
Mono-onversadigde vet2.2g
Poli-onversadigde vet1.1g
Versadigde vet0.7g
Transvet0.0g
Totale koolhidrate
28.0g
9% DV
Vesel1.8g
Stysel24.0g
Suikers2.2g
Proteïen
3.5g
7% DV
Dierlike proteïen0.8g
Gemengde / verwerkte proteïen0.2g
Plantaardige proteïen2.5g
Oor
’n Rysbord met geroosterde hoender op die been en ’n klein porsie gesoteerde gemengde groente. Hoog in proteïen en vet, met matige koolhidrate hoofsaaklik uit witrys.
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 12.0mg | 2% | |
| Vitamien A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamien (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamien B12 | 0.1mcg | 2% | |
| Riboflavien (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niasien (B3) | 1.4mg | 9% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.3mg | 5% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 7% | |
| Biotien (B7) | 1.5mcg | 5% | |
| Folaat (B9) | 14.0mcg | 4% | |
| Vitamien C | 18.0mg | 20% | |
| Vitamien D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamien E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamien K | 8.0mcg | 7% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 70.0mcg | 8% | |
| Yster | 0.6mg | 3% | |
| Magnesium | 14.0mg | 3% | |
| Fosfor | 55.0mg | 8% | |
| Kalium | 140.0mg | 3% | |
| Selenium | 7.0mcg | 13% | |
| Natrium | 220.0mg | 10% | |
| Sink | 0.5mg | 4% |
GebalanseerdGlutenvrySuiwelvry