Beyaz pirinç ve karışık dolmalık biberli fırın tavuk
0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti
Besin Değerleri
430 g porsiyon başına
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
165 kcal
8% DV
Toplam Yağ
4.0g
6% DV
Tekli Doymamış Yağ2.2g
Çoklu Doymamış Yağ1.1g
Doymuş Yağ0.7g
Trans Yağ0.0g
Toplam Karbonhidrat
28.0g
9% DV
Lif1.8g
Nişasta24.0g
Şekerler2.2g
Protein
3.5g
7% DV
Hayvansal Protein0.8g
Karışık / İşlenmiş Protein0.2g
Bitkisel Protein2.5g
Hakkında
Kemikli fırın tavuk, beyaz pirinç ve az miktarda sotelenmiş karışık sebzeyle hazırlanan bir tabaktır. Protein ve yağ oranı yüksektir; karbonhidratın çoğu beyaz pirinçten gelir.
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 12.0mg | 2% | |
| A Vitamini | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 7% | |
| B12 Vitamini | 0.1mcg | 2% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niasin (B3) | 1.4mg | 9% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.3mg | 5% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 7% | |
| Biyotin (B7) | 1.5mcg | 5% | |
| Folat (B9) | 14.0mcg | 4% | |
| C Vitamini | 18.0mg | 20% | |
| D Vitamini | 0.1mcg | 1% | |
| E Vitamini | 0.7mg | 5% | |
| K Vitamini | 8.0mcg | 7% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 18.0mg | 2% | |
| Bakır | 70.0mcg | 8% | |
| Demir | 0.6mg | 3% | |
| Magnezyum | 14.0mg | 3% | |
| Fosfor | 55.0mg | 8% | |
| Potasyum | 140.0mg | 3% | |
| Selenyum | 7.0mcg | 13% | |
| Sodyum | 220.0mg | 10% | |
| Çinko | 0.5mg | 4% |
DengeliGlütensizSüt Ürünsüz