Geroosterde kip met witte rijst en gemengde paprika
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 430 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
165 kcal
8% DV
Totaal vet
4.0g
6% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten2.2g
Meervoudig onverzadigde vetten1.1g
Verzadigde vetten0.7g
Transvet0.0g
Totale koolhydraten
28.0g
9% DV
Vezels1.8g
Zetmeel24.0g
Suikers2.2g
Eiwit
3.5g
7% DV
Dierlijke eiwitten0.8g
Gemengde / bewerkte eiwitten0.2g
Plantaardige eiwitten2.5g
Over
Een rijstgerecht met geroosterde kip met bot en een kleine portie gebakken gemengde groenten. Rijk aan eiwit en vet, met een matige hoeveelheid koolhydraten, vooral uit witte rijst.
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 12.0mg | 2% | |
| Vitamine A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamine B12 | 0.1mcg | 2% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacine (B3) | 1.4mg | 9% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.3mg | 5% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 7% | |
| Biotine (B7) | 1.5mcg | 5% | |
| Folaat (B9) | 14.0mcg | 4% | |
| Vitamine C | 18.0mg | 20% | |
| Vitamine D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamine E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamine K | 8.0mcg | 7% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 70.0mcg | 8% | |
| IJzer | 0.6mg | 3% | |
| Magnesium | 14.0mg | 3% | |
| Fosfor | 55.0mg | 8% | |
| Kalium | 140.0mg | 3% | |
| Selenium | 7.0mcg | 13% | |
| Natrium | 220.0mg | 10% | |
| Zink | 0.5mg | 4% |
GebalanceerdGlutenvrijZuivelvrij