Κοτόπουλο ψητό με λευκό ρύζι και ανάμεικτες πιπεριές
Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο
Διατροφικά στοιχεία
Ανά μερίδα 430g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
165 kcal
8% DV
Συνολικά λιπαρά
4.0g
6% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά2.2g
Πολυακόρεστα λιπαρά1.1g
Κορεσμένα λιπαρά0.7g
Τρανς λιπαρά0.0g
Συνολικοί υδατάνθρακες
28.0g
9% DV
Εδώδιμες ίνες1.8g
Άμυλο24.0g
Σάκχαρα2.2g
Πρωτεΐνη
3.5g
7% DV
Ζωική πρωτεΐνη0.8g
Μικτή / επεξεργασμένη πρωτεΐνη0.2g
Φυτική πρωτεΐνη2.5g
Σχετικά
Πιάτο με ρύζι, ψητό κοτόπουλο με κόκαλο και μικρή ποσότητα από σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά. Πλούσιο σε πρωτεΐνη και λιπαρά, με μέτριους υδατάνθρακες κυρίως από το λευκό ρύζι.
Συστατικά
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 12.0mg | 2% | |
| Βιταμίνη A | 180.0mcg | 20% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.1mg | 7% | |
| Βιταμίνη B12 | 0.1mcg | 2% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.0mg | 3% | |
| Νιασίνη (Β3) | 1.4mg | 9% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.3mg | 5% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.1mg | 7% | |
| Βιοτίνη (Β7) | 1.5mcg | 5% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 14.0mcg | 4% | |
| Βιταμίνη C | 18.0mg | 20% | |
| Βιταμίνη D | 0.1mcg | 1% | |
| Βιταμίνη E | 0.7mg | 5% | |
| Βιταμίνη K | 8.0mcg | 7% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 18.0mg | 2% | |
| Χαλκός | 70.0mcg | 8% | |
| Σίδηρος | 0.6mg | 3% | |
| Μαγνήσιο | 14.0mg | 3% | |
| Φώσφορος | 55.0mg | 8% | |
| Κάλιο | 140.0mg | 3% | |
| Σελήνιο | 7.0mcg | 13% | |
| Νάτριο | 220.0mg | 10% | |
| Ψευδάργυρος | 0.5mg | 4% |
ΙσορροπημένηΧωρίς γλουτένηΧωρίς γαλακτοκομικά