Sült csirke fehér rizzsel és vegyes kaliforniai paprikás zöldséggel
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt
Tápértékadatok
Adagonként (430 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
165 kcal
8% DV
Összes zsír
4.0g
6% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.2g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.1g
Telített zsírsavak0.7g
Transzzsírsavak0.0g
Összes szénhidrát
28.0g
9% DV
Rost1.8g
Keményítő24.0g
Cukrok2.2g
Fehérje
3.5g
7% DV
Állati fehérje0.8g
Vegyes / feldolgozott fehérje0.2g
Növényi fehérje2.5g
Rólunk
Rizstál sült, csontos csirkével és kis adag pirított vegyes zöldséggel. Magas fehérje- és zsírtartalmú fogás, mérsékelt szénhidráttal, amely főként a fehér rizsből származik.
Összetevők
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 12.0mg | 2% | |
| A-vitamin | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 7% | |
| B12-vitamin | 0.1mcg | 2% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.0mg | 3% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 1.4mg | 9% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.3mg | 5% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 7% | |
| Biotin (B7-vitamin) | 1.5mcg | 5% | |
| Folát (B9-vitamin) | 14.0mcg | 4% | |
| C-vitamin | 18.0mg | 20% | |
| D-vitamin | 0.1mcg | 1% | |
| E-vitamin | 0.7mg | 5% | |
| K-vitamin | 8.0mcg | 7% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 18.0mg | 2% | |
| Réz | 70.0mcg | 8% | |
| Vas | 0.6mg | 3% | |
| Magnézium | 14.0mg | 3% | |
| Foszfor | 55.0mg | 8% | |
| Kálium | 140.0mg | 3% | |
| Szelén | 7.0mcg | 13% | |
| Nátrium | 220.0mg | 10% | |
| Cink | 0.5mg | 4% |
KiegyensúlyozottGluténmentesTejmentes