Pečen piščanec z belim rižem in mešano papriko
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 430 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
165 kcal
8% DV
Skupne maščobe
4.0g
6% DV
Enkrat nenasičene maščobe2.2g
Večkrat nenasičene maščobe1.1g
Nasičene maščobe0.7g
Trans maščobe0.0g
Skupni ogljikovi hidrati
28.0g
9% DV
Prehranske vlaknine1.8g
Škrob24.0g
Sladkorji2.2g
Beljakovine
3.5g
7% DV
Živalske beljakovine0.8g
Mešane / predelane beljakovine0.2g
Rastlinske beljakovine2.5g
O tem
Krožnik z rižem, pečenim piščancem s kostjo in manjšo porcijo pražene mešane zelenjave. Vsebuje veliko beljakovin in maščob, ogljikovi hidrati pa večinoma izvirajo iz belega riža.
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 12.0mg | 2% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 0.1mcg | 2% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 3% | |
| Niacin | 1.4mg | 9% | |
| Pantotenska kislina | 0.3mg | 5% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 7% | |
| Biotin | 1.5mcg | 5% | |
| Folna kislina | 14.0mcg | 4% | |
| Vitamin C | 18.0mg | 20% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 8.0mcg | 7% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 18.0mg | 2% | |
| Baker | 70.0mcg | 8% | |
| Železo | 0.6mg | 3% | |
| Magnezij | 14.0mg | 3% | |
| Fosfor | 55.0mg | 8% | |
| Kalij | 140.0mg | 3% | |
| Selen | 7.0mcg | 13% | |
| Natrij | 220.0mg | 10% | |
| Cink | 0.5mg | 4% |
UravnoteženaBrez glutenaBrez mlečnih izdelkov