Запечённая курица с белым рисом и овощами с болгарским перцем
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт
Пищевая ценность
На порцию 430 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
165 kcal
8% DV
Всего жиров
4.0g
6% DV
Мононенасыщенные жиры2.2g
Полиненасыщенные жиры1.1g
Насыщенные жиры0.7g
Трансжиры0.0g
Всего углеводов
28.0g
9% DV
Пищевые волокна1.8g
Крахмал24.0g
Сахара2.2g
Белок
3.5g
7% DV
Животный белок0.8g
Смешанный / переработанный белок0.2g
Растительный белок2.5g
О блюде
Тарелка с белым рисом, запечённой курицей на кости и небольшой порцией обжаренных овощей. Блюдо с высоким содержанием белка и жиров и умеренным количеством углеводов, в основном из белого риса.
Ингредиенты
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 12.0mg | 2% | |
| Витамин A | 180.0mcg | 20% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.1mcg | 2% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Ниацин (B3) | 1.4mg | 9% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.3mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 7% | |
| Биотин (B7) | 1.5mcg | 5% | |
| Фолат (B9) | 14.0mcg | 4% | |
| Витамин C | 18.0mg | 20% | |
| Витамин D | 0.1mcg | 1% | |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин K | 8.0mcg | 7% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 18.0mg | 2% | |
| Медь | 70.0mcg | 8% | |
| Железо | 0.6mg | 3% | |
| Магний | 14.0mg | 3% | |
| Фосфор | 55.0mg | 8% | |
| Калий | 140.0mg | 3% | |
| Селен | 7.0mcg | 13% | |
| Натрий | 220.0mg | 10% | |
| Цинк | 0.5mg | 4% |
СбалансированнаяБез глютенаБез молочных продуктов