Pollo asado con arroz blanco y salteado de pimientos
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Información nutricional
Por porción de 430 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
165 kcal
8% DV
Grasa total
4.0g
6% DV
Grasas monoinsaturadas2.2g
Grasas poliinsaturadas1.1g
Grasas saturadas0.7g
Grasas trans0.0g
Carbohidratos totales
28.0g
9% DV
Fibra1.8g
Almidón24.0g
Azúcares2.2g
Proteína
3.5g
7% DV
Proteína animal0.8g
Proteína mixta / procesada0.2g
Proteína vegetal2.5g
Acerca de
Un plato de arroz con pollo asado con hueso y una pequeña porción de verduras salteadas. Alto en proteína y grasa, con carbohidratos moderados que provienen sobre todo del arroz blanco.
Ingredientes
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 12.0mg | 2% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamina B12 | 0.1mcg | 2% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacina (B3) | 1.4mg | 9% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.3mg | 5% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Biotina (B7) | 1.5mcg | 5% | |
| Folato (B9) | 14.0mcg | 4% | |
| Vitamina C | 18.0mg | 20% | |
| Vitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamina K | 8.0mcg | 7% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 18.0mg | 2% | |
| Cobre | 70.0mcg | 8% | |
| Hierro | 0.6mg | 3% | |
| Magnesio | 14.0mg | 3% | |
| Fósforo | 55.0mg | 8% | |
| Potasio | 140.0mg | 3% | |
| Selenio | 7.0mcg | 13% | |
| Sodio | 220.0mg | 10% | |
| Zinc | 0.5mg | 4% |
EquilibradaSin glutenSin lácteos