Poulet rôti avec riz blanc et poêlée de poivrons mélangés
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Informations nutritionnelles
Par portion de 430 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
165 kcal
8% DV
Lipides totaux
4.0g
6% DV
Acides gras mono-insaturés2.2g
Acides gras polyinsaturés1.1g
Acides gras saturés0.7g
Acides gras trans0.0g
Glucides totaux
28.0g
9% DV
Fibres1.8g
Amidon24.0g
Sucres2.2g
Protéines
3.5g
7% DV
Protéines animales0.8g
Protéines mixtes / transformées0.2g
Protéines végétales2.5g
À propos
Une assiette de riz garnie de poulet rôti avec os et d’une petite portion de légumes sautés. Riche en protéines et en lipides, avec un apport modéré en glucides provenant surtout du riz blanc.
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 12.0mg | 2% | |
| Vitamine A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamine B12 | 0.1mcg | 2% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacine (B3) | 1.4mg | 9% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.3mg | 5% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 7% | |
| Biotine (B7) | 1.5mcg | 5% | |
| Folates (B9) | 14.0mcg | 4% | |
| Vitamine C | 18.0mg | 20% | |
| Vitamine D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamine E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamine K | 8.0mcg | 7% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Cuivre | 70.0mcg | 8% | |
| Fer | 0.6mg | 3% | |
| Magnésium | 14.0mg | 3% | |
| Phosphore | 55.0mg | 8% | |
| Potassium | 140.0mg | 3% | |
| Sélénium | 7.0mcg | 13% | |
| Sodium | 220.0mg | 10% | |
| Zinc | 0.5mg | 4% |
ÉquilibréSans glutenSans produits laitiers