হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / সেমি-হার্ড চিজ ও লাল বেল পেপারসহ ওপেন-ফেসড ক্রিস্পব্রেড

সেমি-হার্ড চিজ ও লাল বেল পেপারসহ ওপেন-ফেসড ক্রিস্পব্রেড

সেমি-হার্ড চিজ ও লাল বেল পেপারসহ ওপেন-ফেসড ক্রিস্পব্রেড
0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 68g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 196 kcal
10% DV
মোট ফ্যাট 10.6g
16% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট3.1g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.5g
সম্পৃক্ত চর্বি6.3g
ট্রান্স ফ্যাট0.3g
মোট কার্বোহাইড্রেট 16.1g
5% DV
আঁশ4.0g
স্টার্চ9.9g
শর্করা2.2g
প্রোটিন 9.2g
18% DV
প্রাণিজ প্রোটিন7.2g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন2.0g

সম্পর্কে

রাই ক্রিস্পব্রেডের ওপর স্লাইস করা সেমি-হার্ড চিজ ও লাল বেল পেপার দিয়ে তৈরি ছোট ওপেন-ফেসড স্ন্যাক। ক্যালোরি মাঝারি, চিজ থেকে ফ্যাট তুলনামূলক বেশি, আর পেপার থেকে কিছু ফাইবার ও ভিটামিন সি মেলে।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন10.5mg2%
ভিটামিন এ120.0mcg13%
থিয়ামিন (বি১)0.1mg10%
ভিটামিন বি১২0.7mcg29%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.2mg12%
নায়াসিন (বি৩)1.8mg11%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.3mg6%
ভিটামিন বি৬0.2mg11%
বায়োটিন (বি৭)3.0mcg10%
ফোলেট (বি৯)24.0mcg6%
ভিটামিন সি26.0mg29%
ভিটামিন ডি0.2mcg1%
ভিটামিন ই0.8mg5%
ভিটামিন কে4.5mcg4%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম255.0mg26%
কপার120.0mcg13%
আয়রন1.4mg8%
ম্যাগনেসিয়াম32.0mg8%
ফসফরাস220.0mg31%
পটাসিয়াম180.0mg4%
সেলেনিয়াম8.5mcg15%
সোডিয়াম285.0mg12%
জিঙ্ক1.4mg13%

সেমি-হার্ড চিজ ও রোস্টেড লাল মরিচসহ রাই ক্রিস্পব্রেড

হেডনোট:
এটি বৈপরীত্যের একটি অধ্যয়ন: ভঙ্গুর রাই, নমনীয় চিজ, এবং লাল মরিচের মিষ্টি স্বচ্ছতা। পদটি আকারে সংযত, কিন্তু গঠনে নির্ভুল; এখানে প্রতিটি উপাদান অতিরিক্ততার বদলে টেক্সচার ও ভারসাম্যের জন্য কাজ করে। স্বাদ হওয়া উচিত পরিষ্কার, সংযত, এবং সম্পূর্ণ।

রেসিপির প্রয়োজনীয় তথ্য:
পদের ধরন: ওপেন-ফেসড ক্রিস্পব্রেড
রন্ধনশৈলী বা উৎস: নর্ডিক-অনুপ্রাণিত
কোর্সের ধরন: স্ন্যাক বা হালকা স্টার্টার
পরিমাণ: 1 পরিবেশন
প্রতি পরিবেশনের আকার: 68 g
প্রস্তুতির সময়: 5 মিনিট
রান্নার সময়: 6 মিনিট
মোট সময়: 11 মিনিট
কঠিনতা: সহজ

সরঞ্জাম:
ছোট বেকিং ট্রে
পার্চমেন্ট পেপার
শেফের ছুরি
কাটিং বোর্ড
ছোট মিক্সিং বাটি

উপকরণ:
রাই ক্রিস্পব্রেড: 20 g
সেমি-হার্ড চিজ: 30 g
লাল বেল পেপার: 18 g

প্রণালি:
  • 1. ওভেন 200°C তাপমাত্রায় গরম করুন। একটি ছোট বেকিং ট্রেতে পার্চমেন্ট পেপার বিছিয়ে নিন।

  • 2. ট্রের ওপর রাই ক্রিস্পব্রেড রাখুন। সেমি-হার্ড চিজ পাতলা, সমান টুকরো করে কেটে ক্রিস্পব্রেডের ওপর সাজিয়ে দিন, যাতে উপরিভাগ ঢেকে যায় কিন্তু খুব বেশি বাইরে বেরিয়ে না থাকে।

  • 3. লাল বেল পেপার ছোট, পরিপাটি কিউব করে কাটুন। চিজের ওপর সমানভাবে ছড়িয়ে দিন।

  • 4. 5 থেকে 6 মিনিট বেক করুন, যতক্ষণ না চিজ পুরোপুরি গলে চকচকে হয় এবং ক্রিস্পব্রেডের সঙ্গে হালকাভাবে বসতে শুরু করে। মরিচ সামান্য নরম হবে, তবে তার উজ্জ্বল রং ও তাজা মিষ্টতা বজায় থাকবে।

  • 5. সঙ্গে সঙ্গে বের করে 1 মিনিট রেখে দিন, যাতে চিজ যথেষ্ট সেট হয় এবং আকার ধরে রাখতে পারে, কিন্তু নমনীয়তা না হারায়।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন:
    ক্রিস্পব্রেডটি এখনও গরম থাকতেই একটি সাধারণ প্লেটে তুলে দিন। একক, ওপেন-ফেসড টুকরো হিসেবে পরিবেশন করুন, যাতে চিজটি মাঝখানে থাকে এবং মরিচ সমানভাবে ছড়ানো থাকে; উপরিভাগ দেখতে পরিচ্ছন্ন লাগে এবং কিনারায় ক্রিস্পব্রেড দৃশ্যমান থাকে।

    পেশাদার নোট:
    সমানভাবে গলানো এবং পরিশীলিত ফিনিশের জন্য চিজ পাতলা স্লাইসে রাখুন। মরিচ এতটাই ছোট করে কাটা উচিত যাতে তা চিজের ওপর পরিপাটি করে বসে, ক্রিস্পব্রেড থেকে পড়ে না যায়। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন; এই পদটি একটি মচমচে বেস এবং উষ্ণ, নরম টপের বৈপরীত্যের ওপর নির্ভর করে।
    নিরামিষসুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন