Пищевая ценность
На порцию 68 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры3.1g
Полиненасыщенные жиры0.5g
Насыщенные жиры6.3g
Трансжиры0.3g
Пищевые волокна4.0g
Крахмал9.9g
Сахара2.2g
Животный белок7.2g
Растительный белок2.0g
О блюде
Небольшой открытый перекус из ржаного хлебца с ломтиками полутвёрдого сыра и красного сладкого перца. Умеренно калорийный, с относительно высоким содержанием жиров из сыра, а также с клетчаткой и витамином C из перца.
Ржаной хрустящий хлебец с полутвёрдым сыром и запечённым красным перцем
ПРИМЕЧАНИЕ:
Это блюдо построено на контрасте: хрупкий ржаной хлебец, мягкий сыр и сладкая ясность красного перца. Оно скромно по масштабу, но точно по композиции, где каждый элемент работает на текстуру и баланс, а не на избыточность. Вкус должен быть чистым, собранным и завершённым.
ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О РЕЦЕПТЕ:
Категория блюда: Открытый хрустящий хлебец
Кухня или происхождение: В скандинавском стиле
Тип подачи: Закуска или лёгкая стартовая подача
Выход: 1 порция
Размер порции: 68 g
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 6 минут
Общее время: 11 минут
Сложность: Легко
ОБОРУДОВАНИЕ:
Небольшой противень
Пергаментная бумага
Поварской нож
Разделочная доска
Небольшая миска
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Ржаной хлебец: 20 g
Полутвёрдый сыр: 30 g
Красный сладкий перец: 18 g
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Разогрейте духовку до 200°C. Застелите небольшой противень пергаментной бумагой.
2. Положите ржаной хлебец на противень. Нарежьте полутвёрдый сыр тонкими ровными ломтиками и разложите его поверх хлебца так, чтобы поверхность была покрыта, но сыр не слишком выступал за края.
3. Нарежьте красный сладкий перец аккуратным мелким кубиком. Равномерно распределите его по сыру.
4. Запекайте 5–6 минут, пока сыр полностью не расплавится, не станет блестящим и не начнёт слегка оседать в хлебец. Перец должен немного размягчиться, сохранив при этом яркий цвет и свежую сладость.
5. Сразу выньте и дайте постоять 1 минуту, чтобы сыр достаточно схватился и держал форму, не теряя мягкости.
ПОДАЧА И СЕРВИРОВКА:
Переложите хлебец на простую тарелку, пока он ещё тёплый. Подавайте как один открытый кусок, с сыром по центру и равномерно распределённым перцем, чтобы поверхность выглядела аккуратно, а края хлебца оставались видимыми.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРИМЕЧАНИЯ:
Держите сыр в тонких ломтиках для равномерного плавления и аккуратного финиша. Перец должен быть нарезан достаточно мелко, чтобы аккуратно лежать на сыре, а не падать с хлебца. Подавайте немедленно: блюдо строится на контрасте между хрустящей основой и тёплым, податливым верхом.