Tápértékadatok
Adagonként (68 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak3.1g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.5g
Telített zsírsavak6.3g
Transzzsírsavak0.3g
Rost4.0g
Keményítő9.9g
Cukrok2.2g
Állati fehérje7.2g
Növényi fehérje2.0g
Rólunk
Kis, nyitott szendvics jellegű snack rozsos ropogós kenyérből, szeletelt félkemény sajttal és piros kaliforniai paprikával. Mérsékelt kalóriatartalmú, a sajt miatt viszonylag zsíros, a paprika pedig némi rostot és C-vitamint ad hozzá.
Rozsos ropogós kenyér félkemény sajttal és sült piros paprikával
FEJJEGYZET:
Ez az étel az ellentétek tanulmánya: törékeny rozsos ropogós kenyér, lágy sajt és a piros paprika édes tisztasága. Az étel szerény méretű, de pontos összetételű, ahol minden elem a textúrát és az egyensúlyt szolgálja, nem a túlzást. Az ízének tisztának, rendezettnek és teljesnek kell hatnia.
A RECEPT LÉNYEGE:
Ételkategória: Nyitott szendvics jellegű ropogós kenyér
Konyha vagy eredet: Nordic ihletésű
Fogástípus: Snack vagy könnyű előétel
Adag: 1 adag
Adagméret: 68 g
Előkészítési idő: 5 perc
Sütési idő: 6 perc
Összes idő: 11 perc
Nehézség: Könnyű
ESZKÖZÖK:
Kis sütőtepsi
Sütőpapír
Séfkés
Vágódeszka
Kis keverőtál
HOZZÁVALÓK:
Rozsos ropogós kenyér: 20 g
Félkemény sajt: 30 g
Piros kaliforniai paprika: 18 g
ELKÉSZÍTÉS:
1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra. Bélelj ki egy kis sütőtepsit sütőpapírral.
2. Tedd a rozsos ropogós kenyeret a tepsire. A félkemény sajtot vágd vékony, egyenletes szeletekre, és rendezd el a ropogós kenyéren úgy, hogy befedje a felületet, de ne lógjon túl messzire a széleken.
3. A piros kaliforniai paprikát vágd apró, szabályos kockákra. Szórd egyenletesen a sajt tetejére.
4. Süsd 5–6 percig, amíg a sajt teljesen megolvad, fényes lesz, és éppen csak elkezd belesimulni a ropogós kenyérbe. A paprikának kissé meg kell puhulnia, miközben megőrzi élénk színét és friss édességét.
5. Azonnal vedd ki, és hagyd állni 1 percig, hogy a sajt annyira megszilárduljon, hogy megtartsa a formáját, de ne veszítse el a lágyságát.
TÁLALÁS ÉS FELSZOLGÁLÁS:
Még melegen helyezd át a ropogós kenyeret egy egyszerű tányérra. Egyetlen nyitott darabként tálald, a sajttal középen és a paprikával egyenletesen elosztva, hogy a felület letisztult hatású legyen, és a ropogós kenyér a széleken látható maradjon.
PROFESSZIONÁLIS MEGJEGYZÉSEK:
A sajtot tartsd vékony szeletekben az egyenletes olvadás és a kifinomult megjelenés érdekében. A paprikát elég kicsire kell vágni ahhoz, hogy szépen megüljön a sajton, és ne hulljon le a ropogós kenyérről. Azonnal tálald; az étel a ropogós alap és a meleg, lágy feltét közti kontrasztra épül.