मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / सेमी-हार्ड चीज आणि लाल ढोबळी मिरचीसह ओपन-फेस्ड क्रिस्पब्रेड

सेमी-हार्ड चीज आणि लाल ढोबळी मिरचीसह ओपन-फेस्ड क्रिस्पब्रेड

सेमी-हार्ड चीज आणि लाल ढोबळी मिरचीसह ओपन-फेस्ड क्रिस्पब्रेड
0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 68g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 196 kcal
10% DV
एकूण मेद 10.6g
16% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट3.1g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट0.5g
संतृप्त मेद6.3g
ट्रान्स फॅट0.3g
एकूण कार्बोहायड्रेट 16.1g
5% DV
तंतू4.0g
स्टार्च9.9g
साखर2.2g
प्रथिने 9.2g
18% DV
प्राणीजन्य प्रथिने7.2g
वनस्पतीजन्य प्रथिने2.0g

माहिती

राय क्रिस्पब्रेडवर सेमी-हार्ड चीजचे काप आणि लाल ढोबळी मिरची घालून बनवलेला हा छोटा ओपन-फेस्ड स्नॅक आहे. कॅलरी मध्यम आहेत, चीजमुळे फॅट तुलनेने जास्त आहे, तर मिरचीमुळे थोडे फायबर आणि व्हिटॅमिन C मिळते.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन10.5mg2%
व्हिटॅमिन A120.0mcg13%
थायामिन (B1)0.1mg10%
व्हिटॅमिन B120.7mcg29%
रायबोफ्लेविन (B2)0.2mg12%
नायसिन (B3)1.8mg11%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.3mg6%
व्हिटॅमिन B60.2mg11%
बायोटिन (B7)3.0mcg10%
फोलेट (B9)24.0mcg6%
व्हिटॅमिन C26.0mg29%
व्हिटॅमिन D0.2mcg1%
व्हिटॅमिन E0.8mg5%
व्हिटॅमिन K4.5mcg4%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम255.0mg26%
तांबे120.0mcg13%
लोह1.4mg8%
मॅग्नेशियम32.0mg8%
फॉस्फरस220.0mg31%
पोटॅशियम180.0mg4%
सेलेनियम8.5mcg15%
सोडियम285.0mg12%
झिंक1.4mg13%

अर्ध-कडक चीज आणि भाजलेल्या लाल ढोबळी मिरचीसह राय क्रिस्पब्रेड

HEADNOTE:
हा विरोधाभासांचा अभ्यास आहे: ठिसूळ राय, मऊसर चीज, आणि लाल ढोबळी मिरचीची स्वच्छ गोड चव. हा पदार्थ आकाराने साधा आहे, पण मांडणीत अत्यंत नेमका आहे; प्रत्येक घटक अतिरेकाऐवजी पोत आणि संतुलनासाठी काम करतो. चव स्वच्छ, संतुलित आणि परिपूर्ण लागली पाहिजे.

RECIPE ESSENTIALS:
पदार्थाचा प्रकार: ओपन-फेस्ड क्रिस्पब्रेड
पाककृती किंवा उगम: नॉर्डिक-प्रेरित
कोर्स प्रकार: स्नॅक किंवा हलका स्टार्टर
उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग
सर्व्हिंग आकार: 68 g
तयारीची वेळ: 5 मिनिटे
शिजवण्याची वेळ: 6 मिनिटे
एकूण वेळ: 11 मिनिटे
अवघडपणा: सोपे

EQUIPMENT:
लहान बेकिंग ट्रे
पार्चमेंट पेपर
शेफचा सुरी
चॉपिंग बोर्ड
लहान मिक्सिंग बाऊल

INGREDIENTS:
राय क्रिस्पब्रेड: 20 g
अर्ध-कडक चीज: 30 g
लाल ढोबळी मिरची: 18 g

METHOD:
  • 1. ओव्हन 200°C पर्यंत गरम करा. लहान बेकिंग ट्रेला पार्चमेंट पेपर लावा.

  • 2. ट्रेवर राय क्रिस्पब्रेड ठेवा. अर्ध-कडक चीजचे पातळ, समसमान तुकडे कापा आणि ते क्रिस्पब्रेडवर अशा प्रकारे मांडा की पृष्ठभाग झाकला जाईल पण कडा फार बाहेर येणार नाहीत.

  • 3. लाल ढोबळी मिरचीचे नीट, बारीक चौकोनी तुकडे करा. ते चीजवर समान रीतीने पसरवा.

  • 4. 5 ते 6 मिनिटे बेक करा, जोपर्यंत चीज पूर्णपणे वितळून चमकदार होत नाही आणि क्रिस्पब्रेडमध्ये हलकेसे बसू लागत नाही. मिरची थोडी मऊ झाली पाहिजे, पण तिचा उठावदार रंग आणि ताजी गोडी टिकली पाहिजे.

  • 5. लगेच बाहेर काढा आणि 1 मिनिट तसेच ठेवा, म्हणजे चीज पुरेसे सेट होईल आणि आकार धरून ठेवेल, पण मऊपणा कायम राहील.


  • PLATING AND SERVING:
    क्रिस्पब्रेड अजूनही गरम असतानाच साध्या प्लेटमध्ये हलवा. एकच ओपन-फेस्ड तुकडा म्हणून सर्व्ह करा, चीज मध्यभागी आणि मिरची समान पसरलेली असू द्या, जेणेकरून पृष्ठभाग स्वच्छ दिसेल आणि कडांवर क्रिस्पब्रेड दिसत राहील.

    PROFESSIONAL NOTES:
    समान वितळण्यासाठी आणि नाजूक फिनिशसाठी चीज पातळ स्लाइसमध्ये ठेवा. मिरची इतकी बारीक कापली पाहिजे की ती चीजवर नीट बसेल, क्रिस्पब्रेडवरून खाली पडणार नाही. लगेच सर्व्ह करा; या पदार्थाची खासियत कुरकुरीत बेस आणि उबदार, मऊसर वरचा थर यांतील विरोधाभासावर अवलंबून आहे.
    शाकाहारीसंतुलित
    App Store वर डाउनलोड करा