Nutriční hodnoty
Na porci 180 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny2.4g
polynenasycené mastné kyseliny1.2g
nasycené mastné kyseliny4.9g
transmastné kyseliny0.3g
vláknina3.2g
škrob20.1g
cukry5.1g
živočišné bílkoviny0.7g
rostlinné bílkoviny4.5g
O jídle
Menší porce krémové kukuřice s kostkami červených brambor, pravděpodobně připravená s mlékem a máslem. Obsahuje střední množství sacharidů, menší podíl tuku a nízký až střední obsah bílkovin.
Krémová kukuřice s červenými bramborami
Úvodní poznámka
Jde o promyšlenou přílohu s nenápadnou plností: sladká kukuřice spojená sametovou mléčnou omáčkou, zatímco červené brambory dodávají sytost a čistý, pevný skus. Cibule se vaří zvolna, aby dodala hloubku bez těžkosti, a mouka se používá jen k tomu, aby omáčka získala správné, hedvábné tělo. Výsledkem má být krémový, soudržný a výrazně slaný pokrm, nikdy ne moučný.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Příloha
Kuchyně nebo původ: Americká
Typ chodu: Doplněk
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 180 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Celkový čas: 30 minut
Obtížnost: Snadná
Vybavení
Malý rendlík
Střední kastrol
Ostrý nůž
Prkénko
Metla
Žáruvzdorná lžíce
Ingredience
Zeleninová složka
60 g červených brambor, oloupaných a nakrájených na kostky o velikosti 1 cm
40 g kukuřičných zrn
20 g cibule, najemno nakrájené na kostičky
Omáčková složka
50 g mléka
8 g másla
2 g pšeničné mouky
Postup
1. Kostky červených brambor vložte do středního kastrolu a zalijte studenou vodou. Na silném ohni přiveďte k varu, poté stáhněte na mírný var a vařte 8 až 10 minut, dokud nebudou brambory právě měkké ve středu, ale stále si budou držet tvar. Důkladně sceďte a dejte stranou.
2. V malém rendlíku rozpusťte máslo na středně mírném ohni. Přidejte cibuli a za častého míchání vařte 3 až 4 minuty, dokud nebude průsvitná a voňavá, ale bez zabarvení.
3. Přisypte pšeničnou mouku a 1 minutu neustále míchejte, aby vznikla světlá jíška. Směs by měla vonět provařeně a zůstat světlá.
4. Postupně zašlehejte mléko, aby omáčka zůstala hladká. Přiveďte k mírnému probublávání a za míchání vařte 2 až 3 minuty, dokud lehce nezhoustne a nebude lesklá.
5. Do omáčky přidejte kukuřičná zrna a scezené brambory. Na mírném ohni vařte 3 až 4 minuty a opatrně míchejte, dokud kukuřice nezměkne a brambory nebudou obalené krémovou, soudržnou omáčkou. Výsledná textura má být vláčná a vhodná k nabírání lžící, ne řídká.
6. Ochutnejte a upravte dochucení jen tehdy, pokud to základní suroviny vyžadují, poté stáhněte z ohně, jakmile omáčka rovnoměrně ulpívá na zelenině a kukuřice zůstává zřetelná.
Servírování a podávání
Krémovou kukuřici s bramborami přendejte lžící do předehřáté mělké misky nebo na přílohový talíř. Upravte úhledně tak, aby se omáčka rozprostřela kolem zeleniny, místo aby ji zcela zakryla. Podávejte ihned, dokud je omáčka hladká a brambory si zachovávají svůj tvar.
Profesionální poznámky
Jíšku udržte světlou; zbarvení by prohloubilo chuť a potlačilo sladkost kukuřice.
Brambory musí být měkké ještě před přidáním do omáčky, jinak bude výsledná textura nerovnoměrná.
Mírná teplota zachová mléčnou omáčku a udrží kukuřici svěží.