Пищевая ценность
На порцию 180 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры2.4g
Полиненасыщенные жиры1.2g
Насыщенные жиры4.9g
Трансжиры0.3g
Пищевые волокна3.2g
Крахмал20.1g
Сахара5.1g
Животный белок0.7g
Растительный белок4.5g
О блюде
Небольшая порция сливочной кукурузы с нарезанным красным картофелем, вероятно приготовленная с молоком и сливочным маслом. Блюдо содержит умеренное количество углеводов, немного жиров и низкое или умеренное количество белка.
Сливочная кукуруза с красным картофелем
Введение
Это составной гарнир с мягкой, сдержанной насыщенностью: сладкая кукуруза, соединённая бархатистым молочным соусом, и красный картофель, который придаёт блюду сытность и плотную, восковую текстуру. Лук готовится бережно, чтобы добавить глубину вкуса без тяжести, а мука используется лишь для того, чтобы придать соусу правильную, шелковистую консистенцию. В результате блюдо должно получиться сливочным, цельным и отчётливо пикантным, но ни в коем случае не клейким.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Гарнир
Кухня или происхождение: Американская
Тип подачи: Сопровождение
Выход: 1 порция
Размер порции: 180 g
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 20 минут
Общее время: 30 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Небольшой сотейник
Средняя кастрюля
Острый нож
Разделочная доска
Венчик
Термостойкая ложка
Ингредиенты
Овощная часть
60 g красного картофеля, очищенного и нарезанного кубиками по 1 cm
40 g кукурузных зёрен
20 g лука, мелко нарезанного кубиками
Соусная часть
50 g молока
8 g сливочного масла
2 g пшеничной муки
Способ приготовления
1. Положите нарезанный красный картофель в среднюю кастрюлю и залейте холодной водой. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите нагрев до устойчивого слабого кипения и варите 8–10 минут, пока картофель не станет мягким в центре, но всё ещё будет держать форму. Тщательно слейте воду и отставьте в сторону.
2. В небольшом сотейнике растопите сливочное масло на среднем-слабом огне. Добавьте лук и готовьте 3–4 минуты, часто помешивая, до прозрачности и появления аромата, не допуская подрумянивания.
3. Всыпьте пшеничную муку и непрерывно помешивайте 1 минуту, чтобы получился светлый ру. Смесь должна приобрести аромат приготовленной муки и остаться светлой по цвету.
4. Постепенно влейте молоко, взбивая венчиком, чтобы соус оставался гладким. Доведите до лёгкого кипения и готовьте 2–3 минуты, помешивая, пока соус слегка не загустеет и не станет глянцевым.
5. Добавьте в соус кукурузные зёрна и обсушенный картофель. Готовьте на слабом огне 3–4 минуты, аккуратно помешивая, пока кукуруза не станет мягкой, а картофель не покроется сливочным, однородным соусом. Готовая текстура должна быть нежной и удобной для подачи ложкой, но не жидкой.
6. Попробуйте и при необходимости скорректируйте приправы, только если этого требуют исходные ингредиенты, затем снимите с огня, как только соус равномерно покроет овощи, а кукуруза сохранит свою отдельную текстуру.
Подача и сервировка
Переложите сливочную кукурузу с картофелем ложкой в подогретую неглубокую миску или блюдо для гарнира. Аккуратно придайте форму, чтобы соус распределялся вокруг овощей, а не скрывал их полностью. Подавайте сразу, пока соус остаётся гладким, а картофель сохраняет свою форму.
Профессиональные заметки
Сохраняйте ру светлым; цвет сделает вкус более тёмным и приглушит сладость кукурузы.
Картофель должен быть мягким до добавления в соус, иначе итоговая текстура получится неровной.
Щадящий нагрев сохраняет молочный соус и помогает кукурузе остаться яркой.