Хранителни стойности
На порция от 180 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини2.4g
Полиненаситени мазнини1.2g
Наситени мазнини4.9g
Транс мазнини0.3g
Фибри3.2g
Нишесте20.1g
Захари5.1g
Животински протеин0.7g
Растителен протеин4.5g
Относно
Малка порция кремава царевица с нарязани червени картофи, вероятно приготвена с мляко и масло. Съдържа умерено количество въглехидрати, умерени мазнини и ниско до умерено количество протеин.
Кремообразна царевица с червени картофи
Уводна бележка
Това е композиран гарнитурен специалитет с ненатрапчива плътност: сладка царевица, обвързана в кадифен млечен сос, а червените картофи придават засищаща структура и чиста, восъчна хапка. Лукът се готви внимателно, за да даде дълбочина без тежест, а брашното се използва само колкото да придаде на соса правилното, копринено тяло. Резултатът трябва да бъде кремообразен, хомогенен и отчетливо солен на вкус, никога тестен.
Основни характеристики на рецептата
Категория ястие: Гарнитура
Кухня или произход: Американска
Вид ястие: Допълнение
Добив: 1 порция
Размер на порция: 180 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 20 минути
Общо време: 30 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Малка касерола
Средно голяма касерола
Малък остър нож
Дъска за рязане
Телена бъркалка
Топлоустойчива лъжица
Съставки
Зеленчуков компонент
60 g червен картоф, обелен и нарязан на кубчета по 1 cm
40 g царевични зърна
20 g лук, нарязан на ситни кубчета
Компонент за соса
50 g мляко
8 g масло
2 g пшенично брашно
Начин на приготвяне
1. Поставете нарязания на кубчета червен картоф в средно голяма касерола и го залейте със студена вода. Оставете да заври на силен огън, след което намалете до равномерно къкрене и гответе 8 до 10 минути, докато картофът омекне точно до центъра, но все още запазва формата си. Отцедете добре и оставете настрана.
2. В малка касерола разтопете маслото на средно слаб огън. Добавете лука и гответе 3 до 4 минути, като разбърквате често, докато стане прозрачен и ароматен, но без да хваща цвят.
3. Поръсете с пшеничното брашно и разбърквайте непрекъснато 1 минута, за да се образува светъл ру. Сместа трябва да ухае на сготвено и да остане светла на цвят.
4. Постепенно добавете млякото, като разбивате с тел, за да остане сосът гладък. Оставете да достигне леко къкрене и гответе 2 до 3 минути, като разбърквате, докато леко се сгъсти и стане лъскав.
5. Добавете царевичните зърна и отцедения картоф към соса. Гответе на слаб огън 3 до 4 минути, като разбърквате внимателно, докато царевицата омекне и картофът се покрие с кремообразен, хомогенен сос. Крайната текстура трябва да бъде мека и подходяща за сервиране с лъжица, не рядка.
6. Опитайте и коригирайте овкусяването само ако основните ви продукти го изискват, след което свалете от огъня, щом сосът полепва равномерно по зеленчуците, а царевицата остава отчетлива.
Поднасяне и сервиране
С лъжица прехвърлете кремообразната царевица и картофите в затоплена плитка купа или съд за гарнитура. Оформете подредено, така че сосът да се утаи около зеленчуците, вместо да ги покрива изцяло. Поднесете веднага, докато сосът е гладък, а картофите запазват ясната си форма.
Професионални бележки
Поддържайте руто светло; цветът ще направи вкуса по-тъмен и ще притъпи сладостта на царевицата.
Картофите трябва да са омекнали, преди да влязат в соса, иначе крайната текстура ще стане неравномерна.
Нежната топлина запазва млечния сос и поддържа царевицата свежа на вид.