Hjem / world / Europa / Sverige / Barbecue-spareribs med sesam og purløg

Barbecue-spareribs med sesam og purløg

Barbecue-spareribs med sesam og purløg
Logget af @hokkaido | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 420 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 1180 kcal
59% DV
Fedt i alt 90.0g
100% DV
Enkeltumættede fedtsyrer43.0g
Flerumættede fedtsyrer12.0g
Mættede fedtsyrer30.0g
Transfedtsyrer0.8g
Kulhydrat i alt 34.0g
11% DV
Kostfibre1.8g
Stivelse10.2g
Sukkerarter22.0g
Protein 58.0g
100% DV
Animalsk protein55.0g
Vegetabilsk protein3.0g

Om

En stor portion glaserede spareribs med en sød-saltet barbecueglasering, toppet med sesamfrø og hakket purløg. Højt indhold af protein og fedt samt et moderat indhold af kulhydrat, primært fra saucen.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin185.0mg34%
Vitamin A18.0mcg2%
Thiamin0.8mg71%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin0.5mg40%
Niacin14.8mg93%
Pantothensyre2.9mg58%
Vitamin B61.1mg65%
Biotin7.5mcg25%
Folat24.0mcg6%
Vitamin C2.4mg3%
Vitamin D2.1mcg11%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium165.0mg17%
Kobber180.0mcg20%
Jern3.4mg19%
Magnesium58.0mg14%
Fosfor520.0mg74%
Kalium760.0mg16%
Selen58.0mcg105%
Natrium1420.0mg62%
Zink8.1mg74%

Barbecue-svineribbe med sesam og purløg

Introduktion
Denne ret er bygget op omkring den dybe, lakerede karakter af svineribber, balanceret af den søde intensitet fra barbecuesauce og den diskrete skarphed fra purløg. Sesamfrø giver en tør, nøddeagtig afslutning, som forhindrer glaseringen i at virke tung. Resultatet skal være blankt, mørt og præcist, med kødet, der slipper benet rent.

Grundoplysninger om opskriften
Kategori: Hovedret
Køkken eller oprindelse: Barbecue
Måltidstype: Aftensmad
Udbytte: 2 portioner
Portionsstørrelse: 210 g
Forberedelsestid: 20 minutter
Tilberedningstid: 1 time 45 minutter
Samlet tid: 2 timer 5 minutter
Sværhedsgrad: Middel

Udstyr
Kraftig bradepande
Bagerist
Lille gryde
Pensel
Stegetermometer med hurtig aflæsning
Skarp kniv
Røreskål

Ingredienser
Svineribbe, 420 g
Barbecuesauce, 120 g
Sojasauce, 18 g
Brun farin, 24 g
Hvidløg, fintrevet, 8 g
Sort peber, friskkværnet, 2 g
Sesamfrø, 12 g
Purløg, fint skåret, 8 g

Fremgangsmåde
  • 1. Opvarm ovnen til 160°C. Sæt en bagerist over en kraftig bradepande.

  • 2. Kom barbecuesauce, sojasauce, brun farin, hvidløg og sort peber i en lille gryde. Varm ved lav varme i 3 til 4 minutter under omrøring, indtil sukkeret er opløst, og glaseringen er glat og aromatisk.

  • 3. Læg svineribben på risten. Pensl let med lidt af den varme glasering, og steg derefter i ovnen i 1 time og 15 minutter, og pensl én gang mere halvvejs. Overfladen skal gradvist blive mørkere, og fedtet skal begynde at smelte fra på en ren måde.

  • 4. Skru ovnen op til 220°C. Pensl ribberne generøst med resten af glaseringen, og sæt dem tilbage i ovnen i 12 til 15 minutter, indtil overfladen er dybt lakeret, og kanterne er klæbrige og let forkullede. Kernetemperaturen skal nå 90°C til 92°C, og kødet skal trække sig tilbage fra benet.

  • 5. Tag ribberne ud af ovnen, og lad dem hvile i 10 minutter.

  • 6. Rist sesamfrøene på en tør pande ved middel varme i 2 til 3 minutter under konstant omrystning, indtil de er lyst gyldne og aromatiske.

  • 7. Skær purløget fint. Del ribbestykket i portioner, og afslut derefter med sesamfrø og purløg, mens glaseringen stadig er let klæbrig.


  • Anretning og servering
    Anret ribbeportionerne pænt på et varmt fad med den lakerede overflade vendt opad. Drys sesamfrø og purløg jævnt over toppen, så afslutningen forbliver elegant frem for overfyldt. Server straks, mens glaseringen har sat sig, men stadig er smidig.

    Faglige noter
    Langsom stegning er afgørende for mørhed; den afsluttende høje varme er til glans, ikke til yderligere tilberedning. Lad ikke glaseringen branke, før ribberne er ordentligt afsmeltede. Det færdige kød skal være saftigt, mørt og stadig sidde godt fast på benet, med en afbalanceret sød-salt afslutning og en sprød aromatisk kant fra sesam og purløg.
    LavkulhydratGlutenfriMælkefri
    Download på App Store