Хранителни стойности
На порция от 420 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини43.0g
Полиненаситени мазнини12.0g
Наситени мазнини30.0g
Транс мазнини0.8g
Фибри1.8g
Нишесте10.2g
Захари22.0g
Животински протеин55.0g
Растителен протеин3.0g
Относно
Голяма порция глазирани свински ребра със сладко-солен барбекю сос, поръсени със сусам и нарязан див лук. Богати на протеин и мазнини, с умерено количество въглехидрати основно от соса.
Свински ребра барбекю със сусам и див лук
Уводна бележка
Това ястие е изградено около дълбокия, лакиран характер на свинските ребра, балансиран от сладката наситеност на барбекю соса и деликатната острота на дивия лук. Сусамът придава сух, ядков завършек, който не позволява глазурата да натежи. Резултатът трябва да бъде лъскав, крехък и прецизен, като месото се отделя чисто от костта.
Основни данни за рецептата
Категория на ястието: Основно ястие
Кухня или произход: Барбекю
Тип хранене: Вечеря
Добив: 2 порции
Размер на порция: 210 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 1 час 45 минути
Общо време: 2 часа 5 минути
Трудност: Средно ниво
Оборудване
Тежка тава за печене
Метална решетка
Малка касерола
Кухненска четка
Термометър с моментално отчитане
Остър нож
Купа за смесване
Съставки
Свински ребра, 420 g
Барбекю сос, 120 g
Соев сос, 18 g
Кафява захар, 24 g
Чесън, фино настърган, 8 g
Черен пипер, прясно смлян, 2 g
Сусам, 12 g
Див лук, фино нарязан, 8 g
Начин на приготвяне
1. Загрейте фурната до 160°C. Поставете метална решетка върху тежка тава за печене.
2. В малка касерола смесете барбекю соса, соевия сос, кафявата захар, чесъна и черния пипер. Загрейте на слаб огън за 3 до 4 минути, като разбърквате, докато захарта се разтвори и глазурата стане гладка и ароматна.
3. Поставете свинските ребра върху решетката. Намажете леко с малко от топлата глазура, след което печете 1 час и 15 минути, като намажете още веднъж по средата на печенето. Повърхността трябва постепенно да потъмнее, а мазнината да започне да се отделя чисто.
4. Увеличете температурата на фурната до 220°C. Намажете ребрата обилно с останалата глазура и върнете във фурната за 12 до 15 минути, докато повърхността стане дълбоко лакирана, а краищата лепкави и леко карамелизирани. Вътрешната температура трябва да достигне 90°C до 92°C, а месото да се отдръпне от костта.
5. Извадете ребрата от фурната и ги оставете да починат за 10 минути.
6. Запечете сусама в сух тиган на среден огън за 2 до 3 минути, като разклащате постоянно, докато стане бледозлатист и ароматен.
7. Нарежете дивия лук фино. Разрежете плаката ребра на порции, след което завършете със сусама и дивия лук, докато глазурата е все още лепкава.
Поднасяне и сервиране
Подредете порциите ребра чисто върху затоплено плато, с лакираната повърхност нагоре. Поръсете сусама и дивия лук равномерно отгоре, така че завършекът да остане елегантен, а не претрупан. Сервирайте веднага, когато глазурата е стегнала, но все още е еластична.
Професионални бележки
Бавното печене е съществено за крехкостта; финалната висока температура е за блясък, а не за допълнително готвене. Не позволявайте глазурата да прегори, преди ребрата да са се отпуснали правилно. Готовото месо трябва да бъде сочно, крехко и стабилно прикрепено към костта, с балансиран сладко-солен завършек и отчетлив ароматен ръб от сусама и дивия лук.