Domov / world / Evropa / Švedska / Svinjska rebra z žara s sezamom in drobnjakom

Svinjska rebra z žara s sezamom in drobnjakom

Svinjska rebra z žara s sezamom in drobnjakom
Zabeležil uporabnik @hokkaido | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 420 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 1180 kcal
59% DV
Skupne maščobe 90.0g
100% DV
Enkrat nenasičene maščobe43.0g
Večkrat nenasičene maščobe12.0g
Nasičene maščobe30.0g
Trans maščobe0.8g
Skupni ogljikovi hidrati 34.0g
11% DV
Prehranske vlaknine1.8g
Škrob10.2g
Sladkorji22.0g
Beljakovine 58.0g
100% DV
Živalske beljakovine55.0g
Rastlinske beljakovine3.0g

O tem

Velika porcija glaziranih svinjskih reber s sladko-slanim barbecue prelivom, posuta s sezamom in sesekljanim drobnjakom. Vsebuje veliko beljakovin in maščob, ogljikovi hidrati pa izvirajo predvsem iz omake.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin185.0mg34%
Vitamin A18.0mcg2%
Tiamin0.8mg71%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin0.5mg40%
Niacin14.8mg93%
Pantotenska kislina2.9mg58%
Vitamin B61.1mg65%
Biotin7.5mcg25%
Folna kislina24.0mcg6%
Vitamin C2.4mg3%
Vitamin D2.1mcg11%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij165.0mg17%
Baker180.0mcg20%
Železo3.4mg19%
Magnezij58.0mg14%
Fosfor520.0mg74%
Kalij760.0mg16%
Selen58.0mcg105%
Natrij1420.0mg62%
Cink8.1mg74%

Svinjska rebrna plošča z žar omako, sezamom in drobnjakom

Uvodna opomba
Ta jed temelji na globokem, lakastem značaju svinjskih reber, uravnoteženem s sladko intenzivnostjo žar omake in nežno ostrino drobnjaka. Sezamova semena prispevajo suho, oreškasto noto, ki prepreči, da bi glazura delovala težko. Rezultat mora biti sijoč, mehak in natančen, meso pa se mora čisto ločiti od kosti.

Osnovni podatki o receptu
Kategorija jedi: Glavna jed
Kuhinja ali izvor: Barbecue
Vrsta obroka: Večerja
Količina: 2 porciji
Velikost porcije: 210 g
Čas priprave: 20 minut
Čas kuhanja: 1 ura 45 minut
Skupni čas: 2 uri 5 minut
Zahtevnost: Srednje zahtevno

Oprema
Težek pekač
Rešetka
Majhna kozica
Kuhinjski čopič
Termometer s takojšnjim odčitavanjem
Oster nož
Posoda za mešanje

Sestavine
Svinjska rebra, 420 g
Žar omaka, 120 g
Sojina omaka, 18 g
Rjavi sladkor, 24 g
Česen, drobno nariban, 8 g
Črni poper, sveže mlet, 2 g
Sezamova semena, 12 g
Drobnjak, drobno narezan, 8 g

Postopek
  • 1. Pečico segrejte na 160°C. Na težek pekač postavite rešetko.

  • 2. V majhni kozici zmešajte žar omako, sojino omako, rjavi sladkor, česen in črni poper. Na nizkem ognju segrevajte 3 do 4 minute in mešajte, dokler se sladkor ne raztopi ter glazura ne postane gladka in dišeča.

  • 3. Svinjska rebra položite na rešetko. Rahlo jih premažite z malo tople glazure, nato pecite 1 uro in 15 minut, vmes pa jih na polovici časa še enkrat premažite. Površina mora postopoma potemneti, maščoba pa se mora začeti čisto izcejati.

  • 4. Temperaturo pečice zvišajte na 220°C. Rebra obilno premažite s preostalo glazuro in jih vrnite v pečico za 12 do 15 minut, da površina postane globoko lakasta, robovi pa lepljivi in rahlo zapečeni. Notranja temperatura mora doseči 90°C do 92°C, meso pa se mora odmakniti od kosti.

  • 5. Rebra vzemite iz pečice in jih pustite počivati 10 minut.

  • 6. Sezamova semena v suhi ponvi na srednjem ognju pražite 2 do 3 minute in ponev nenehno stresajte, dokler ne postanejo bledo zlata in dišeča.

  • 7. Drobnjak drobno narežite. Rebrno ploščo narežite na porcije, nato jo dokončajte s sezamovimi semeni in drobnjakom, dokler je glazura še lepljiva.


  • Serviranje in postrežba
    Porcije reber lepo razporedite na topel servirni krožnik, tako da je lakasta površina obrnjena navzgor. Po vrhu enakomerno potresite sezamova semena in drobnjak, da zaključek ostane eleganten in ne prenatrpan. Postrezite takoj, ko je glazura že oprijeta, vendar še vedno voljna.

    Strokovne opombe
    Počasno pečenje je bistveno za mehkobo; končna visoka temperatura je namenjena sijaju, ne dodatnemu pečenju. Ne dovolite, da bi glazura zoglenela, preden so rebra pravilno zmehčana. Končno meso mora biti sočno, mehko in še vedno čvrsto pritrjeno na kost, z uravnoteženim sladko-slanim zaključkom ter hrustljavo aromatično noto sezama in drobnjaka.
    Z malo ogljikovih hidratovBrez glutenaBrez mlečnih izdelkov
    Prenesite v App Store