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Zuckerüberzogener Hefedonut

Zuckerüberzogener Hefedonut
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Nährwertangaben

Pro Portion à 72 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 250 kcal
13% DV
Fett gesamt 12.0g
18% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren6.4g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.5g
gesättigte Fettsäuren3.0g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt 31.0g
10% DV
Ballaststoffe1.0g
Stärke17.0g
Zucker13.0g
Protein 4.0g
8% DV
tierisches Eiweiß1.2g
pflanzliches Eiweiß2.8g

Über

Ein schlichter, zuckerüberzogener Hefedonut mit moderatem Kaloriengehalt, vielen raffinierten Kohlenhydraten und einem mittleren Fettanteil durch das Frittieren.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin18.0mg3%
Vitamin A35.0mcg4%
Thiamin0.2mg15%
Vitamin B120.1mcg5%
Riboflavin0.1mg9%
Niacin1.6mg10%
Pantothensäure0.3mg7%
Vitamin B60.0mg2%
Biotin3.0mcg10%
Folat45.0mcg11%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K6.0mcg5%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium28.0mg3%
Kupfer60.0mcg7%
Eisen1.4mg8%
Magnesium10.0mg2%
Phosphor55.0mg8%
Kalium70.0mg1%
Selen8.0mcg15%
Natrium180.0mg8%
Zink0.4mg4%

Zuckerüberzogene Hefedoughnuts

Vorbemerkung


Diese Doughnuts sind auf Leichtigkeit ausgelegt: ein geschmeidiger Hefeteig, zu blassem Gold ausgebacken und noch warm mit einer feinen Zuckerschicht vollendet. Die Struktur soll zart und luftig sein, niemals schwer, mit einer klaren Süße, die sich sofort am Gaumen zeigt. Präzision bei Fermentation und Frittieren verleiht dem Doughnut seinen Auftrieb und seine Eleganz.

Grundlegende Rezeptangaben


Gerichtskategorie: Süßes Fettgebäck
Küche oder Herkunft: Klassische Konfiserie nach europäischer Art
Gang: Snack oder Dessert
Ergibt: 4 Doughnuts
Portionsgröße: 1 Doughnut, etwa 72 g
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Garzeit: 12 Minuten
Gesamtzeit: 2 Stunden 20 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küchengeräte


Rührschüssel
Digitale Waage
Teigkarte
Nudelholz
Kleiner runder Ausstecher
Mit Backpapier ausgelegtes Blech
Tiefe, schwere Kasserolle, 18 cm
Thermometer
Schaumlöffel
Kuchengitter

Zutaten



Teig


  • Weizenmehl, 110 g

  • Zucker, 12 g

  • Hefe, 3 g

  • Salz, 2 g

  • Ei, 25 g, leicht verquirlt

  • Milch, 30 g

  • Wasser, 20 g

  • Pflanzenöl, 10 g


  • Frittieren und Fertigstellung


  • Pflanzenöl, 500 g, zum Frittieren

  • Zucker, 20 g, zum Wälzen


  • Zubereitung



  • 1. Weizenmehl, Zucker, Hefe und Salz in einer Rührschüssel vermengen. Kurz mischen, damit sich die trockenen Zutaten gleichmäßig verteilen.


  • 2. Ei, Milch, Wasser und Pflanzenöl zugeben. Mischen, bis ein grober Teig entsteht, dann 8 bis 10 Minuten kneten, bis der Teig glatt, elastisch und nur leicht klebrig ist. Der Teig sollte sich dehnen lassen, ohne leicht zu reißen.


  • 3. Die Schüssel abdecken und den Teig bei Raumtemperatur 60 bis 75 Minuten gehen lassen, bis er sich sichtbar vergrößert hat und luftig ist.


  • 4. Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und auf 10 mm Dicke ausrollen. 4 Kreise ausstechen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen, locker abdecken und 30 bis 40 Minuten gehen lassen, bis sie aufgegangen sind und sich zart anfühlen.


  • 5. Das Pflanzenöl zum Frittieren in einer tiefen Kasserolle auf 170°C erhitzen. Die Temperatur während des gesamten Frittierens zwischen 165°C und 175°C halten.


  • 6. Die Doughnuts portionsweise 1,5 bis 2 Minuten pro Seite frittieren und einmal wenden, bis sie gleichmäßig blass goldfarben und vollständig durchgegart sind. Sie sollten sich beim Anheben leicht anfühlen und eher federleicht als kompakt wirken.


  • 7. Die Doughnuts für 1 Minute auf ein Kuchengitter legen, gerade lange genug, damit überschüssiges Öl abtropfen kann, die Oberfläche aber warm bleibt.


  • 8. Jeden Doughnut im Zucker wälzen, sodass er gleichmäßig überzogen ist. Der Zucker sollte in einer feinen, gleichmäßigen Schicht haften, ohne zu einer Glasur zu schmelzen.


  • Anrichten und Servieren


    Die Doughnuts in einer einzelnen Lage anrichten, sodass die Zuckerschicht intakt und sichtbar bleibt. Warm servieren, wenn die Krume am zartesten ist und das Äußere unter dem Zucker noch eine leichte Knusprigkeit hat.

    Hinweise für Profis


    Den Teig weich halten; zu viel Mehl macht die Krume fester.
    Die Öltemperatur ist entscheidend: Ist sie zu niedrig, nehmen die Doughnuts Fett auf; ist sie zu hoch, bräunen sie, bevor die Mitte durchgegart ist.
    Der Zucker haftet am besten, wenn er direkt nach dem Abtropfen aufgetragen wird, solange die Oberfläche noch warm und trocken ist.
    Ausgewogen
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