Главная / world / Европа / Швеция / Сахарный дрожжевой пончик

Сахарный дрожжевой пончик

Сахарный дрожжевой пончик
Добавил(а) @leo | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 72 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 250 kcal
13% DV
Всего жиров 12.0g
18% DV
Мононенасыщенные жиры6.4g
Полиненасыщенные жиры2.5g
Насыщенные жиры3.0g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 31.0g
10% DV
Пищевые волокна1.0g
Крахмал17.0g
Сахара13.0g
Белок 4.0g
8% DV
Животный белок1.2g
Растительный белок2.8g

О блюде

Обычный дрожжевой пончик в сахарной обсыпке: умеренно калорийный, с высоким содержанием рафинированных углеводов и умеренным количеством жира из-за жарки.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Витамин A35.0mcg4%
Тиамин (B1)0.2mg15%
Витамин B120.1mcg5%
Рибофлавин (B2)0.1mg9%
Ниацин (B3)1.6mg10%
Пантотеновая кислота (B5)0.3mg7%
Витамин B60.0mg2%
Биотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)45.0mcg11%
Витамин D0.2mcg1%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K6.0mcg5%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций28.0mg3%
Медь60.0mcg7%
Железо1.4mg8%
Магний10.0mg2%
Фосфор55.0mg8%
Калий70.0mg1%
Селен8.0mcg15%
Натрий180.0mg8%
Цинк0.4mg4%

Дрожжевые пончики в сахарной обсыпке

Введение


Эти пончики созданы для лёгкости: податливое дрожжевое тесто, обжаренное до бледно-золотистого цвета, затем покрытое тонким слоем сахара, пока они ещё тёплые. Структура должна быть нежной и воздушной, никогда не тяжёлой, с чистой сладостью, которая сразу ощущается на вкусе. Именно точность в ферментации и жарке придаёт пончику его подъём и изящество.

Основные сведения о рецепте


Категория блюда: Сладкое жареное тесто
Кухня или происхождение: Классическое кондитерское изделие в европейском стиле
Тип подачи: Перекус или десерт
Выход: 4 пончика
Размер порции: 1 пончик, около 72 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 12 минут
Общее время: 2 часа 20 минут
Сложность: Средняя

Оборудование


Миска для смешивания
Цифровые весы
Скребок для теста
Скалка
Маленькая круглая вырубка
Поднос, застеленный пергаментом
Глубокая тяжёлая кастрюля, 18 cm
Термометр
Шумовка
Решётка для охлаждения

Ингредиенты



Тесто


  • Пшеничная мука, 110 g

  • Сахар, 12 g

  • Дрожжи, 3 g

  • Соль, 2 g

  • Яйцо, 25 g, слегка взбитое

  • Молоко, 30 g

  • Вода, 20 g

  • Растительное масло, 10 g


  • Для жарки и отделки


  • Растительное масло, 500 g, для жарки

  • Сахар, 20 g, для обсыпки


  • Способ приготовления



  • 1. Соедините пшеничную муку, сахар, дрожжи и соль в миске для смешивания. Кратко перемешайте, чтобы сухие ингредиенты распределились равномерно.


  • 2. Добавьте яйцо, молоко, воду и растительное масло. Перемешайте, пока не образуется грубое тесто, затем вымешивайте 8–10 минут, пока оно не станет гладким, эластичным и лишь слегка липким. Тесто должно растягиваться без лёгких разрывов.


  • 3. Накройте миску и оставьте тесто подниматься при комнатной температуре на 60–75 минут, пока оно заметно не увеличится в объёме и не станет воздушным.


  • 4. Переложите тесто на слегка подпылённую мукой поверхность и раскатайте до толщины 10 mm. Вырежьте 4 круга. Переложите на поднос, застеленный пергаментом, слегка накройте и оставьте на расстойку на 30–40 минут, пока заготовки не станут пышными и нежными на ощупь.


  • 5. Разогрейте растительное масло для жарки в глубокой кастрюле до 170°C. Поддерживайте температуру в пределах 165°C–175°C на протяжении всей жарки.


  • 6. Жарьте пончики партиями по 1,5–2 минуты с каждой стороны, перевернув один раз, до равномерного бледно-золотистого цвета и полной готовности внутри. При подъёме они должны казаться лёгкими, а по ощущениям быть воздушными, а не плотными.


  • 7. Переложите пончики на решётку на 1 минуту — ровно настолько, чтобы стекло лишнее масло, но поверхность оставалась тёплой.


  • 8. Обваляйте каждый пончик в сахаре, чтобы покрытие было равномерным. Сахар должен прилипнуть тонким ровным слоем, не превращаясь в глазурь.


  • Подача


    Разложите пончики в один слой, чтобы сахарная обсыпка оставалась целой и хорошо заметной. Подавайте тёплыми, когда мякиш особенно нежный, а снаружи ещё сохраняется лёгкая хрусткость под сахаром.

    Профессиональные заметки


    Сохраняйте тесто мягким; избыток муки сделает мякиш более плотным.
    Температура масла имеет решающее значение: если она слишком низкая, пончики впитают жир; если слишком высокая, они подрумянятся раньше, чем пропечётся середина.
    Сахар лучше всего прилипает, если наносить его сразу после стекания масла, пока поверхность ещё тёплая и сухая.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store