Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Ar cukuru apviļāts rauga virtulis

Ar cukuru apviļāts rauga virtulis

Ar cukuru apviļāts rauga virtulis
Reģistrēja @leo | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 72 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 250 kcal
13% DV
Kopējais tauku daudzums 12.0g
18% DV
Mononepiesātinātie tauki6.4g
Polinepiesātinātie tauki2.5g
Piesātinātie tauki3.0g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 31.0g
10% DV
Šķiedrvielas1.0g
Ciete17.0g
Cukuri13.0g
Olbaltumvielas 4.0g
8% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas1.2g
Augu olbaltumvielas2.8g

Par

Vienkāršs ar cukuru apviļāts rauga virtulis ar mērenu kaloriju daudzumu, daudz rafinētu ogļhidrātu un mērenu tauku daudzumu no cepšanas eļļā.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns18.0mg3%
A vitamīns35.0mcg4%
Tiamīns (B1)0.2mg15%
B12 vitamīns0.1mcg5%
Riboflavīns (B2)0.1mg9%
Niacīns (B3)1.6mg10%
Pantotēnskābe (B5)0.3mg7%
B6 vitamīns0.0mg2%
Biotīns (B7)3.0mcg10%
Folskābe (B9)45.0mcg11%
D vitamīns0.2mcg1%
E vitamīns1.2mg8%
K vitamīns6.0mcg5%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs28.0mg3%
Varš60.0mcg7%
Dzelzs1.4mg8%
Magnijs10.0mg2%
Fosfors55.0mg8%
Kālijs70.0mg1%
Selēns8.0mcg15%
Nātrijs180.0mg8%
Cinks0.4mg4%

Ar cukuru apviļāti rauga mīklas virtuļi

Ievads


Šie virtuļi ir veidoti vieglumam: padevīga rauga mīkla, fritēta līdz gaiši zeltainai krāsai, pēc tam pabeigta ar smalku cukura pārklājumu, kamēr vēl silta. Struktūrai jābūt maigai un gaisīgai, nekad smagai, ar tīru saldumu, kas uzreiz jūtams uz aukslējām. Tieši precizitāte raudzēšanā un fritēšanā piešķir virtulim tā pacēlumu un eleganci.

Receptes pamatinformācija


Ēdiena kategorija: Saldā fritēta mīkla
Virtuve vai izcelsme: Klasiska Eiropas stila konditoreja
Ēdienreizes veids: Uzkoda vai deserts
Iznākums: 4 virtuļi
Porcijas lielums: 1 virtulis, apmēram 72 g
Sagatavošanas laiks: 20 minūtes
Gatavošanas laiks: 12 minūtes
Kopējais laiks: 2 stundas 20 minūtes
Sarežģītība: Vidēja

Aprīkojums


Maisāmā bļoda
Digitālie svari
Mīklas skrāpis
Mīklas rullis
Mazs apaļš izgriezējs
Paplāte, izklāta ar cepampapīru
Dziļš katls ar biezu dibenu, 18 cm
Termometrs
Putu karote
Restītes

Sastāvdaļas



Mīkla


  • Kviešu milti, 110 g

  • Cukurs, 12 g

  • Raugs, 3 g

  • Sāls, 2 g

  • Ola, 25 g, viegli sakulta

  • Piens, 30 g

  • Ūdens, 20 g

  • Augu eļļa, 10 g


  • Fritēšanai un pabeigšanai


  • Augu eļļa, 500 g, fritēšanai

  • Cukurs, 20 g, apviļāšanai


  • Pagatavošana



  • 1. Maisāmajā bļodā sajauciet kviešu miltus, cukuru, raugu un sāli. Īsi samaisiet, lai sausās sastāvdaļas vienmērīgi sadalītos.


  • 2. Pievienojiet olu, pienu, ūdeni un augu eļļu. Maisiet, līdz izveidojas rupja mīkla, pēc tam mīciet 8 līdz 10 minūtes, līdz tā kļūst gluda, elastīga un tikai nedaudz lipīga. Mīklai jāstiepjas, viegli neplīstot.


  • 3. Pārklājiet bļodu un ļaujiet mīklai rūgt istabas temperatūrā 60 līdz 75 minūtes, līdz tā ir redzami palielinājusies apjomā un kļuvusi gaisīga.


  • 4. Izlieciet mīklu uz viegli miltainas virsmas un izrullējiet 10 mm biezumā. Izgrieziet 4 apļus. Novietojiet uz ar cepampapīru izklātas paplātes, viegli pārklājiet un raudzējiet 30 līdz 40 minūtes, līdz tie kļūst pufīgi un pieskārienā maigi.


  • 5. Dziļā katlā uzkarsējiet augu eļļu fritēšanai līdz 170°C. Visas fritēšanas laikā uzturiet temperatūru starp 165°C un 175°C.


  • 6. Fritējiet virtuļus pa daļām 1,5 līdz 2 minūtes no katras puses, vienreiz apgriežot, līdz tie ir vienmērīgi gaiši zeltaini un pilnībā izcepušies. Paceļot tiem jāšķiet viegliem, un tekstūrai jābūt gaisīgai, nevis blīvai.


  • 7. Pārlieciet virtuļus uz restītēm uz 1 minūti — tieši tik ilgi, lai notecētu liekā eļļa, bet virsma joprojām paliktu silta.


  • 8. Katru virtuli apviļājiet cukurā, lai tas vienmērīgi pārklātos. Cukuram jāpiekļaujas smalkā, vienmērīgā kārtā, neizkūstot glazūrā.


  • Pasniegšana


    Sakārtojiet virtuļus vienā kārtā, lai cukura pārklājums paliktu neskarts un redzams. Pasniedziet siltus, kad mīkstums ir vismaigākais un ārpuse zem cukura vēl saglabā nelielu kraukšķīgumu.

    Profesionālas piezīmes


    Saglabājiet mīklu mīkstu; lieki milti padarīs mīkstumu stingrāku.
    Eļļas temperatūra ir izšķiroša: ja tā ir pārāk zema, virtuļi uzsūc taukus; ja pārāk augsta, tie iekrāsojas, pirms vidus ir gatavs.
    Cukurs vislabāk pielīp, ja to uzklāj uzreiz pēc notecināšanas, kamēr virsma vēl ir silta un sausa.
    Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store