Hem / world / Europa / Sverige / Sockrad jästdonut

Sockrad jästdonut

Sockrad jästdonut
Loggad av @leo | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 72 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 250 kcal
13% DV
Totalt fett 12.0g
18% DV
Enkelomättat fett6.4g
Fleromättat fett2.5g
Mättat fett3.0g
Transfett0.1g
Totala kolhydrater 31.0g
10% DV
Fiber1.0g
Stärkelse17.0g
Sockerarter13.0g
Protein 4.0g
8% DV
Animaliskt protein1.2g
Vegetabiliskt protein2.8g

Om

En enkel sockrad jästdonut med måttligt kaloriinnehåll, högt innehåll av raffinerade kolhydrater och måttlig fetthalt från friteringen.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A35.0mcg4%
Tiamin0.2mg15%
Vitamin B120.1mcg5%
Riboflavin0.1mg9%
Niacin1.6mg10%
Pantotensyra0.3mg7%
Vitamin B60.0mg2%
Biotin3.0mcg10%
Folat45.0mcg11%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K6.0mcg5%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium28.0mg3%
Koppar60.0mcg7%
Järn1.4mg8%
Magnesium10.0mg2%
Fosfor55.0mg8%
Kalium70.0mg1%
Selen8.0mcg15%
Natrium180.0mg8%
Zink0.4mg4%

Sockerpanerade jästa munkar

Inledning


Dessa munkar är gjorda för lätthet: en smidig jästdeg, friterad till blekt gyllene färg och sedan täckt med ett fint lager socker medan de fortfarande är varma. Strukturen ska vara mör och luftig, aldrig tung, med en ren sötma som känns direkt i gommen. Precision i jäsning och fritering är det som ger munken dess lyft och elegans.

Receptets grunder


Rättkategori: Söt friterad deg
Kök eller ursprung: Klassisk konfekt i europeisk stil
Typ av rätt: Mellanmål eller dessert
Utbyte: 4 munkar
Portionsstorlek: 1 munk, cirka 72 g
Förberedelsetid: 20 minuter
Tillagningstid: 12 minuter
Total tid: 2 timmar 20 minuter
Svårighetsgrad: Medel

Utrustning


Blandningsskål
Digital våg
Degskrapa
Kavel
Liten rund utstickare
Plåt klädd med bakplåtspapper
Djup tjockbottnad kastrull, 18 cm
Termometer
Hålslev
Galler

Ingredienser



Deg


  • Vetemjöl, 110 g

  • Socker, 12 g

  • Jäst, 3 g

  • Salt, 2 g

  • Ägg, 25 g, lätt uppvispat

  • Mjölk, 30 g

  • Vatten, 20 g

  • Vegetabilisk olja, 10 g


  • Fritering och finish


  • Vegetabilisk olja, 500 g, till fritering

  • Socker, 20 g, till panering


  • Metod



  • 1. Blanda vetemjöl, socker, jäst och salt i en blandningsskål. Blanda kort så att de torra ingredienserna fördelas jämnt.


  • 2. Tillsätt ägg, mjölk, vatten och vegetabilisk olja. Blanda tills en grov deg bildas, knåda sedan i 8 till 10 minuter tills degen är slät, elastisk och bara lätt klibbig. Degen ska kunna sträckas utan att lätt gå sönder.


  • 3. Täck skålen och låt degen jäsa i rumstemperatur i 60 till 75 minuter, tills den tydligt har vuxit och känns luftig.


  • 4. Stjälp upp degen på en lätt mjölad arbetsyta och kavla ut till en tjocklek på 10 mm. Skär ut 4 rundlar. Lägg på en plåt klädd med bakplåtspapper, täck lätt och låt jäsa i 30 till 40 minuter, tills de är puffiga och känsliga vid beröring.


  • 5. Värm den vegetabiliska oljan till fritering i en djup kastrull till 170°C. Håll temperaturen mellan 165°C och 175°C under hela friteringen.


  • 6. Fritera munkarna i omgångar i 1,5 till 2 minuter per sida, vänd en gång, tills de är jämnt blekt gyllene och helt genomstekta. De ska kännas lätta när de lyfts upp och vara fjäderlätta snarare än kompakta.


  • 7. Flytta över munkarna till ett galler i 1 minut, precis så länge att överflödig olja får rinna av men ytan fortfarande är varm.


  • 8. Rulla varje munk i sockret så att den täcks jämnt. Sockret ska fästa i ett fint, jämnt lager utan att smälta till en glasyr.


  • Uppläggning och servering


    Lägg upp munkarna i ett enda lager, med sockerpaneringen intakt och synlig. Servera varma, när innanmätet är som mörast och utsidan fortfarande har en lätt krispighet under sockret.

    Professionella anteckningar


    Håll degen mjuk; för mycket mjöl gör innanmätet tätare.
    Oljetemperaturen är avgörande: är den för låg suger munkarna åt sig fett, är den för hög får de färg innan mitten har satt sig.
    Sockret fäster bäst om det appliceras direkt efter avrinning, medan ytan fortfarande är varm och torr.
    Balanserad
    Ladda ner på App Store