Головна / world / Європа / Швеція / Дріжджовий пончик у цукрі

Дріжджовий пончик у цукрі

Дріжджовий пончик у цукрі
Додав(-ла) @leo | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 72 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 250 kcal
13% DV
Усього жирів 12.0g
18% DV
Мононенасичені жири6.4g
Поліненасичені жири2.5g
Насичені жири3.0g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 31.0g
10% DV
Харчові волокна1.0g
Крохмаль17.0g
Цукри13.0g
Білок 4.0g
8% DV
Тваринний білок1.2g
Рослинний білок2.8g

Про страву

Класичний дріжджовий пончик у цукрі з помірною калорійністю, високим вмістом рафінованих вуглеводів і помірною кількістю жиру через смаження.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін18.0mg3%
Вітамін A35.0mcg4%
Тіамін (B1)0.2mg15%
Вітамін B120.1mcg5%
Рибофлавін (B2)0.1mg9%
Ніацин (B3)1.6mg10%
Пантотенова кислота (B5)0.3mg7%
Вітамін B60.0mg2%
Біотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)45.0mcg11%
Вітамін D0.2mcg1%
Вітамін E1.2mg8%
Вітамін K6.0mcg5%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій28.0mg3%
Мідь60.0mcg7%
Залізо1.4mg8%
Магній10.0mg2%
Фосфор55.0mg8%
Калій70.0mg1%
Селен8.0mcg15%
Натрій180.0mg8%
Цинк0.4mg4%

Дріжджові пончики в цукровій обсипці

Примітка


Ці пончики створені для легкості: податливе дріжджове тісто, обсмажене до блідо-золотистого кольору, а потім покрите тонким шаром цукру, поки ще тепле. Структура має бути ніжною й аерованою, ніколи не важкою, з чистою солодкістю, що одразу відчувається на піднебінні. Саме точність у ферментації та смаженні надає пончику його пишності та витонченості.

Основне про рецепт


Категорія страви: Солодке смажене тісто
Кухня або походження: Класичний європейський кондитерський виріб
Тип подачі: Перекус або десерт
Вихід: 4 пончики
Розмір порції: 1 пончик, приблизно 72 g
Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 12 хвилин
Загальний час: 2 години 20 хвилин
Складність: Середня

Обладнання


Миска для змішування
Цифрові ваги
Скребок для тіста
Качалка
Маленька кругла вирубка
Деко, вистелене пергаментом
Глибокий важкий сотейник, 18 cm
Термометр
Шумівка
Решітка

Інгредієнти



Тісто


  • Пшеничне борошно, 110 g

  • Цукор, 12 g

  • Дріжджі, 3 g

  • Сіль, 2 g

  • Яйце, 25 g, злегка збите

  • Молоко, 30 g

  • Вода, 20 g

  • Рослинна олія, 10 g


  • Для смаження та оздоблення


  • Рослинна олія, 500 g, для смаження

  • Цукор, 20 g, для обсипання


  • Спосіб приготування



  • 1. З’єднайте пшеничне борошно, цукор, дріжджі та сіль у мисці для змішування. Коротко перемішайте, щоб сухі інгредієнти рівномірно розподілилися.


  • 2. Додайте яйце, молоко, воду та рослинну олію. Перемішуйте, доки не утвориться грубе тісто, потім вимішуйте 8–10 хвилин, доки воно не стане гладким, еластичним і лише злегка липким. Тісто має розтягуватися, не розриваючись надто легко.


  • 3. Накрийте миску й залиште тісто підходити за кімнатної температури на 60–75 хвилин, доки воно помітно не збільшиться в об’ємі та не стане повітряним.


  • 4. Перекладіть тісто на злегка присипану борошном поверхню й розкачайте до товщини 10 mm. Виріжте 4 круглі заготовки. Перекладіть на деко, вистелене пергаментом, злегка накрийте й залиште на остаточне вистоювання на 30–40 хвилин, доки заготовки не стануть пухкими й ніжними на дотик.


  • 5. Розігрійте рослинну олію для смаження в глибокому сотейнику до 170°C. Підтримуйте температуру в межах 165°C–175°C протягом усього смаження.


  • 6. Смажте пончики партіями по 1.5–2 хвилини з кожного боку, один раз перевернувши, доки вони не стануть рівномірно блідо-золотистими й повністю не пропечуться всередині. У піднятому вигляді вони мають здаватися легкими, а не щільними.


  • 7. Перекладіть пончики на решітку на 1 хвилину — лише настільки, щоб стекла зайва олія, але поверхня залишалася теплою.


  • 8. Обкачайте кожен пончик у цукрі, щоб покриття було рівномірним. Цукор має лягти тонким, рівним шаром, не розтаючи в глазур.


  • Подача та сервірування


    Розкладіть пончики в один шар, щоб цукрове покриття залишалося цілим і добре помітним. Подавайте теплими, коли м’якуш найбільш ніжний, а зовнішня поверхня ще зберігає легку хрусткість під цукром.

    Професійні примітки


    Зберігайте тісто м’яким; надлишок борошна зробить м’якуш щільнішим.
    Температура олії є вирішальною: якщо вона надто низька, пончики вбиратимуть жир, якщо надто висока — вони забарвляться раніше, ніж серединка встигне приготуватися.
    Цукор найкраще прилипає, якщо наносити його одразу після стікання олії, поки поверхня ще тепла й суха.
    Збалансована
    Завантажити в App Store