Начало / world / Европа / Швеция / Поничка с мая и захарна поръска

Поничка с мая и захарна поръска

Поничка с мая и захарна поръска
Записано от @leo | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 72 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 250 kcal
13% DV
Общо мазнини 12.0g
18% DV
Мононенаситени мазнини6.4g
Полиненаситени мазнини2.5g
Наситени мазнини3.0g
Транс мазнини0.1g
Общо въглехидрати 31.0g
10% DV
Фибри1.0g
Нишесте17.0g
Захари13.0g
Протеин 4.0g
8% DV
Животински протеин1.2g
Растителен протеин2.8g

Относно

Обикновена поничка с мая и захарна поръска с умерено количество калории, високо съдържание на рафинирани въглехидрати и умерено количество мазнини от пърженето.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин18.0mg3%
Витамин A35.0mcg4%
Тиамин (B1)0.2mg15%
Витамин B120.1mcg5%
Рибофлавин (B2)0.1mg9%
Ниацин (B3)1.6mg10%
Пантотенова киселина (B5)0.3mg7%
Витамин B60.0mg2%
Биотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)45.0mcg11%
Витамин D0.2mcg1%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K6.0mcg5%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций28.0mg3%
Мед60.0mcg7%
Желязо1.4mg8%
Магнезий10.0mg2%
Фосфор55.0mg8%
Калий70.0mg1%
Селен8.0mcg15%
Натрий180.0mg8%
Цинк0.4mg4%

Понички с маясно тесто, оваляни в захар

Уводна бележка


Тези понички са създадени за лекота: меко маясно тесто, изпържено до бледозлатисто, след което завършено с фин захарен слой, докато са още топли. Структурата трябва да е нежна и въздушна, никога тежка, с чиста сладост, която се усеща веднага на небцето. Прецизността при ферментацията и пърженето е това, което придава на поничката нейната лекота и изящество.

Основни данни за рецептата


Категория на ястието: Сладко пържено тесто
Кухня или произход: Класическо европейско сладкарско изделие
Вид ястие: Междинно хапване или десерт
Добив: 4 понички
Порция: 1 поничка, около 72 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 12 минути
Общо време: 2 часа 20 минути
Трудност: Средно ниво

Оборудване


Купа за смесване
Дигитална везна
Шпатула за тесто
Точилка
Малък кръгъл резец
Тава, покрита с хартия за печене
Дълбока тежка касерола, 18 cm
Термометър
Решетъчна лъжица
Метална решетка

Съставки



Тесто


  • Пшенично брашно, 110 g

  • Захар, 12 g

  • Мая, 3 g

  • Сол, 2 g

  • Яйце, 25 g, леко разбито

  • Мляко, 30 g

  • Вода, 20 g

  • Растително олио, 10 g


  • За пържене и завършек


  • Растително олио, 500 g, за пържене

  • Захар, 20 g, за овалване


  • Начин на приготвяне



  • 1. Смесете пшеничното брашно, захарта, маята и солта в купа за смесване. Разбъркайте за кратко, за да се разпределят сухите съставки равномерно.


  • 2. Добавете яйцето, млякото, водата и растителното олио. Смесвайте, докато се оформи грубо тесто, след което месете 8 до 10 минути, докато стане гладко, еластично и само леко лепкаво. Тестото трябва да се разтяга, без да се къса лесно.


  • 3. Покрийте купата и оставете тестото да втаса на стайна температура за 60 до 75 минути, докато видимо увеличи обема си и стане въздушно.


  • 4. Прехвърлете тестото върху леко набрашнена повърхност и го разточете до дебелина 10 mm. Изрежете 4 кръга. Поставете ги върху тава, покрита с хартия за печене, покрийте леко и оставете да втасат за 30 до 40 минути, докато станат бухнали и деликатни на допир.


  • 5. Загрейте растителното олио за пържене в дълбока касерола до 170°C. Поддържайте температурата между 165°C и 175°C по време на цялото пържене.


  • 6. Пържете поничките на партиди по 1,5 до 2 минути от всяка страна, като ги обърнете веднъж, докато станат равномерно бледозлатисти и напълно готови отвътре. Трябва да изглеждат леки при повдигане и да се усещат ефирни, а не плътни.


  • 7. Прехвърлете поничките върху метална решетка за 1 минута, точно колкото да се отцеди излишната мазнина, но повърхността да остане топла.


  • 8. Оваляйте всяка поничка в захарта, за да се покрие равномерно. Захарта трябва да полепне на фин, равномерен слой, без да се разтопява в глазура.


  • Поднасяне и сервиране


    Подредете поничките в един слой, така че захарното покритие да остане цяло и видимо. Поднесете топли, когато вътрешността е най-нежна, а отвън все още има лека хрупкавост под захарта.

    Професионални бележки


    Поддържайте тестото меко; излишното брашно ще направи вътрешността по-стегната.
    Температурата на олиото е решаваща: ако е твърде ниска, поничките ще поемат мазнина; ако е твърде висока, ще се оцветят, преди центърът да е готов.
    Захарта полепва най-добре, когато се нанесе веднага след отцеждането, докато повърхността е още топла и суха.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store