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Donut de levadura rebozado en azúcar

Donut de levadura rebozado en azúcar
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Información nutricional

Por porción de 72 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 250 kcal
13% DV
Grasa total 12.0g
18% DV
Grasas monoinsaturadas6.4g
Grasas poliinsaturadas2.5g
Grasas saturadas3.0g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales 31.0g
10% DV
Fibra1.0g
Almidón17.0g
Azúcares13.0g
Proteína 4.0g
8% DV
Proteína animal1.2g
Proteína vegetal2.8g

Acerca de

Un donut de levadura sencillo, rebozado en azúcar, con un aporte calórico moderado, alto contenido de carbohidratos refinados y grasa moderada por la fritura.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A35.0mcg4%
Tiamina (B1)0.2mg15%
Vitamina B120.1mcg5%
Riboflavina (B2)0.1mg9%
Niacina (B3)1.6mg10%
Ácido pantoténico (B5)0.3mg7%
Vitamina B60.0mg2%
Biotina (B7)3.0mcg10%
Folato (B9)45.0mcg11%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K6.0mcg5%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio28.0mg3%
Cobre60.0mcg7%
Hierro1.4mg8%
Magnesio10.0mg2%
Fósforo55.0mg8%
Potasio70.0mg1%
Selenio8.0mcg15%
Sodio180.0mg8%
Zinc0.4mg4%

Donas de levadura rebozadas en azúcar

Nota introductoria


Estas donas están pensadas para ser ligeras: una masa de levadura flexible, frita hasta un dorado pálido y terminada con una fina capa de azúcar mientras aún están tibias. La estructura debe ser tierna y aireada, nunca pesada, con un dulzor limpio que se perciba de inmediato en el paladar. La precisión en la fermentación y la fritura es lo que da a la dona su volumen y su gracia.

Aspectos esenciales de la receta


Categoría del plato: Masa dulce frita
Cocina u origen: Confitería clásica de estilo europeo
Tipo de plato: Tentempié o postre
Rendimiento: 4 donas
Tamaño de la ración: 1 dona, unos 72 g
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 12 minutos
Tiempo total: 2 horas 20 minutos
Dificultad: Intermedia

Equipo


Bol para mezclar
Báscula digital
Rasqueta para masa
Rodillo
Cortador redondo pequeño
Bandeja forrada con papel vegetal
Cazo hondo de fondo grueso, 18 cm
Termómetro
Espumadera
Rejilla

Ingredientes



Masa


  • Harina de trigo, 110 g

  • Azúcar, 12 g

  • Levadura, 3 g

  • Sal, 2 g

  • Huevo, 25 g, ligeramente batido

  • Leche, 30 g

  • Agua, 20 g

  • Aceite vegetal, 10 g


  • Fritura y acabado


  • Aceite vegetal, 500 g, para freír

  • Azúcar, 20 g, para rebozar


  • Método



  • 1. Combine la harina de trigo, el azúcar, la levadura y la sal en un bol para mezclar. Mezcle brevemente para distribuir los ingredientes secos de manera uniforme.


  • 2. Añada el huevo, la leche, el agua y el aceite vegetal. Mezcle hasta que se forme una masa basta y luego amase durante 8 a 10 minutos hasta que quede lisa, elástica y solo ligeramente pegajosa. La masa debe estirarse sin rasgarse con facilidad.


  • 3. Cubra el bol y deje que la masa fermente a temperatura ambiente durante 60 a 75 minutos, hasta que haya aumentado visiblemente y esté aireada.


  • 4. Pase la masa a una superficie ligeramente enharinada y estírela hasta un grosor de 10 mm. Corte 4 discos. Colóquelos en una bandeja forrada con papel vegetal, cúbralos ligeramente y deje fermentar de 30 a 40 minutos, hasta que estén hinchados y delicados al tacto.


  • 5. Caliente el aceite vegetal para freír en un cazo hondo hasta 170°C. Mantenga la temperatura entre 165°C y 175°C durante toda la fritura.


  • 6. Fría las donas por tandas durante 1,5 a 2 minutos por lado, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén uniformemente doradas pálidas y completamente cocidas por dentro. Deben sentirse ligeras al levantarlas y resultar etéreas en lugar de densas.


  • 7. Pase las donas a una rejilla durante 1 minuto, justo el tiempo suficiente para que escurra el exceso de aceite, pero manteniendo la superficie tibia.


  • 8. Reboce cada dona en el azúcar para cubrirla de manera uniforme. El azúcar debe adherirse en una capa fina y pareja sin fundirse en un glaseado.


  • Emplatado y servicio


    Disponga las donas en una sola capa, con el rebozado de azúcar intacto y visible. Sírvalas tibias, cuando la miga está en su punto más tierna y el exterior aún conserva un ligero crujido bajo el azúcar.

    Notas profesionales


    Mantenga la masa blanda; el exceso de harina apretará la miga.
    La temperatura del aceite es decisiva: si está demasiado baja, las donas absorberán grasa; si está demasiado alta, se dorarán antes de que el centro esté cocido.
    El azúcar se adhiere mejor cuando se aplica inmediatamente después de escurrir, mientras la superficie aún está tibia y seca.
    Equilibrada
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