Inici / world / Europa / Suècia / Donut de llevat arrebossat amb sucre

Donut de llevat arrebossat amb sucre

Donut de llevat arrebossat amb sucre
Registrat per @leo | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 72 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 250 kcal
13% DV
Greix total 12.0g
18% DV
Greixos monoinsaturats6.4g
Greixos poliinsaturats2.5g
Greixos saturats3.0g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 31.0g
10% DV
Fibra1.0g
Midó17.0g
Sucres13.0g
Proteïna 4.0g
8% DV
Proteïna animal1.2g
Proteïna vegetal2.8g

Sobre

Un donut de llevat senzill, arrebossat amb sucre, amb un aport calòric moderat, força hidrats de carboni refinats i una quantitat moderada de greix del fregit.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A35.0mcg4%
Tiamina (B1)0.2mg15%
Vitamina B120.1mcg5%
Riboflavina (B2)0.1mg9%
Niacina (B3)1.6mg10%
Àcid pantotènic (B5)0.3mg7%
Vitamina B60.0mg2%
Biotina (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)45.0mcg11%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K6.0mcg5%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci28.0mg3%
Coure60.0mcg7%
Ferro1.4mg8%
Magnesi10.0mg2%
Fòsfor55.0mg8%
Potassi70.0mg1%
Seleni8.0mcg15%
Sodi180.0mg8%
Zinc0.4mg4%

Bunyols de llevat arrebossats amb sucre

Nota introductòria


Aquests bunyols estan pensats per ser lleugers: una massa de llevat flexible, fregida fins a un daurat pàl·lid, i acabada amb una fina capa de sucre mentre encara són calents. L’estructura ha de ser tendra i airejada, mai feixuga, amb una dolçor neta que es percebi immediatament al paladar. La precisió en la fermentació i en el fregit és el que dona al bunyol la seva lleugeresa i elegància.

Elements essencials de la recepta


Categoria del plat: Massa dolça fregida
Cuina o origen: Confecció clàssica d’estil europeu
Tipus de plat: Refrigeri o postres
Rendiment: 4 bunyols
Ració: 1 bunyol, uns 72 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 12 minuts
Temps total: 2 hores 20 minuts
Dificultat: Intermèdia

Equip


Bol de barreja
Bàscula digital
Rasqueta de massa
Corró
Tallador rodó petit
Safata folrada amb paper de forn
Cassó profund de fons gruixut, de 18 cm
Termòmetre
Escumadora
Reixeta

Ingredients



Massa


  • Farina de blat, 110 g

  • Sucre, 12 g

  • Llevat, 3 g

  • Sal, 2 g

  • Ou, 25 g, lleugerament batut

  • Llet, 30 g

  • Aigua, 20 g

  • Oli vegetal, 10 g


  • Fregit i acabat


  • Oli vegetal, 500 g, per fregir

  • Sucre, 20 g, per arrebossar


  • Mètode



  • 1. Combineu la farina de blat, el sucre, el llevat i la sal en un bol de barreja. Barregeu breument per distribuir els ingredients secs de manera uniforme.


  • 2. Afegiu-hi l’ou, la llet, l’aigua i l’oli vegetal. Barregeu fins que es formi una massa basta, després pasteu durant 8 a 10 minuts fins que sigui llisa, elàstica i només lleugerament enganxosa. La massa s’hauria d’estirar sense esquinçar-se fàcilment.


  • 3. Cobriu el bol i deixeu llevar la massa a temperatura ambient durant 60 a 75 minuts, fins que hagi augmentat visiblement i estigui airejada.


  • 4. Aboqueu la massa sobre una superfície lleugerament enfarinada i estireu-la fins a un gruix de 10 mm. Talleu-ne 4 rodones. Col·loqueu-les en una safata folrada amb paper de forn, cobriu-les lleugerament i deixeu-les fermentar de 30 a 40 minuts, fins que estiguin inflades i delicades al tacte.


  • 5. Escalfeu l’oli vegetal per fregir en un cassó profund fins a 170°C. Manteniu la temperatura entre 165°C i 175°C durant tot el fregit.


  • 6. Fregiu els bunyols per tandes durant 1,5 a 2 minuts per costat, girant-los una vegada, fins que estiguin uniformement d’un daurat pàl·lid i completament cuits per dins. Haurien de semblar lleugers en aixecar-los i sentir-se eteris més que no pas densos.


  • 7. Passeu els bunyols a una reixeta durant 1 minut, just el temps suficient perquè s’escorri l’excés d’oli però la superfície es mantingui calenta.


  • 8. Arrebosseu cada bunyol amb el sucre perquè quedi cobert de manera uniforme. El sucre s’hauria d’adherir en una capa fina i homogènia sense fondre’s fins a formar un glacejat.


  • Emplatat i servei


    Disposeu els bunyols en una sola capa, amb el recobriment de sucre intacte i visible. Serviu-los calents, quan la molla és més tendra i l’exterior encara conserva una lleugera cruixentor sota el sucre.

    Notes professionals


    Manteniu la massa tova; un excés de farina compactarà la molla.
    La temperatura de l’oli és decisiva: si és massa baixa, els bunyols absorbiran greix; si és massa alta, es dauraran abans que el centre estigui cuit.
    El sucre s’adhereix millor si s’aplica immediatament després d’escórrer-los, mentre la superfície encara és calenta i seca.
    Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store