Basmati riža s janjetinom, indijskim oraščićima, bademima i lukom
Zabilježio/la @alijaberr14 | 1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 360 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
510 kcal
26% DV
Ukupne masti
22.0g
34% DV
Mononezasićene masti11.9g
Polinezasićene masti3.1g
Zasićene masti6.8g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljikohidrati
48.0g
16% DV
Vlakna3.0g
Škrob42.9g
Šećeri2.1g
Proteini
27.0g
54% DV
Životinjski proteini24.5g
Miješani / prerađeni proteini0.3g
Biljni proteini2.2g
O proizvodu
Jelo na bazi riže s janjetinom i miješanim orašastim plodovima, vjerojatno blago začinjeno i pripremljeno s uljem. Umjereno je kalorično i masnije, uz dobar udio proteina iz janjetine i orašastih plodova.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 62.0mg | 11% | |
| Vitamin A | 8.0mcg | 1% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Vitamin B12 | 1.6mcg | 67% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotin (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Folat (B9) | 22.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 1.8mg | 2% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamin K | 4.5mcg | 4% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 42.0mg | 4% | |
| Bakar | 320.0mcg | 36% | |
| Željezo | 2.6mg | 14% | |
| Magnezij | 46.0mg | 11% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Kalij | 360.0mg | 8% | |
| Selen | 16.0mcg | 29% | |
| Natrij | 290.0mg | 13% | |
| Cink | 4.1mg | 37% |
Bez glutenaBez mliječnih proizvodaUravnotežena