Рис басмати с бараниной, кешью, миндалём, луком и маслом
Добавил(а) @alijaberr14 | 1 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт
Пищевая ценность
На порцию 360 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
510 kcal
26% DV
Всего жиров
22.0g
34% DV
Мононенасыщенные жиры11.9g
Полиненасыщенные жиры3.1g
Насыщенные жиры6.8g
Трансжиры0.2g
Всего углеводов
48.0g
16% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал42.9g
Сахара2.1g
Белок
27.0g
54% DV
Животный белок24.5g
Смешанный / переработанный белок0.3g
Растительный белок2.2g
О блюде
Блюдо на основе риса басмати с бараниной и смесью орехов, слегка приправленное и приготовленное с маслом. Довольно калорийный и жирный вариант, при этом с хорошей порцией белка из баранины и орехов.
Ингредиенты
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 62.0mg | 11% | |
| Витамин A | 8.0mcg | 1% | |
| Тиамин (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Витамин B12 | 1.6mcg | 67% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Ниацин (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 19% | |
| Биотин (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Фолат (B9) | 22.0mcg | 6% | |
| Витамин C | 1.8mg | 2% | |
| Витамин D | 0.2mcg | 1% | |
| Витамин E | 1.9mg | 13% | |
| Витамин K | 4.5mcg | 4% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 42.0mg | 4% | |
| Медь | 320.0mcg | 36% | |
| Железо | 2.6mg | 14% | |
| Магний | 46.0mg | 11% | |
| Фосфор | 255.0mg | 36% | |
| Калий | 360.0mg | 8% | |
| Селен | 16.0mcg | 29% | |
| Натрий | 290.0mg | 13% | |
| Цинк | 4.1mg | 37% |
Без глютенаБез молочных продуктовСбалансированная