Nasi basmati dengan daging domba, kacang mete, almond, bawang, dan minyak
Dicatat oleh @alijaberr14 | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 360g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
510 kcal
26% DV
Total Lemak
22.0g
34% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal11.9g
Lemak Tak Jenuh Ganda3.1g
Lemak Jenuh6.8g
Lemak Trans0.2g
Total Karbohidrat
48.0g
16% DV
Serat3.0g
Pati42.9g
Gula2.1g
Protein
27.0g
54% DV
Protein Hewani24.5g
Protein Campuran / Olahan0.3g
Protein Nabati2.2g
Tentang
Hidangan nasi basmati dengan daging domba dan campuran kacang, kemungkinan dibumbui ringan lalu dimasak dengan minyak. Kalorinya cukup tinggi, lemaknya sedang tinggi, dan proteinnya baik dari daging domba serta kacang.
Bahan-bahan
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 62.0mg | 11% | |
| Vitamin A | 8.0mcg | 1% | |
| Vitamin B1 | 0.2mg | 13% | |
| Vitamin B12 | 1.6mcg | 67% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 14% | |
| Niasin | 5.8mg | 36% | |
| Asam Pantotenat | 0.8mg | 15% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotin | 4.2mcg | 14% | |
| Folat | 22.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 1.8mg | 2% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamin K | 4.5mcg | 4% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 42.0mg | 4% | |
| Tembaga | 320.0mcg | 36% | |
| Zat Besi | 2.6mg | 14% | |
| Magnesium | 46.0mg | 11% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selenium | 16.0mcg | 29% | |
| Natrium | 290.0mg | 13% | |
| Seng | 4.1mg | 37% |
Bebas glutenBebas produk susuSeimbang