Basmati rice na may tupa, kasoy, almendras, sibuyas, at mantika
Na-log ni @alijaberr14 | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 360g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
510 kcal
26% DV
Kabuuang Taba
22.0g
34% DV
Monounsaturated Fat11.9g
Polyunsaturated Fat3.1g
Saturated Fat6.8g
Trans Fat0.2g
Kabuuang Carbohydrate
48.0g
16% DV
Hibla3.0g
Almirol42.9g
Asukal2.1g
Protina
27.0g
54% DV
Protina ng Hayop24.5g
Halo-halo / Processed Protein0.3g
Protina ng Halaman2.2g
Tungkol dito
Putaheng kanin na may tupa at halong mani, malamang na banayad ang timpla at niluto sa mantika. Medyo mataas sa calories at taba, na may sapat na protina mula sa tupa at mga mani.
Mga Sangkap
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 62.0mg | 11% | |
| Bitamina A | 8.0mcg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Bitamina B12 | 1.6mcg | 67% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Bitamina B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotin (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Folate (B9) | 22.0mcg | 6% | |
| Bitamina C | 1.8mg | 2% | |
| Bitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Bitamina E | 1.9mg | 13% | |
| Bitamina K | 4.5mcg | 4% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 42.0mg | 4% | |
| Tanso | 320.0mcg | 36% | |
| Bakal | 2.6mg | 14% | |
| Magnesiyo | 46.0mg | 11% | |
| Posporus | 255.0mg | 36% | |
| Potasyo | 360.0mg | 8% | |
| Selenium | 16.0mcg | 29% | |
| Sodyum | 290.0mg | 13% | |
| Sink | 4.1mg | 37% |
Walang GlutenWalang DairyBalanseng Diyeta