Početna / world / Europa / Švedska / Ohlađena proteinska pločica od mliječne čokolade s bademom i sojinim hrskavcima

Ohlađena proteinska pločica od mliječne čokolade s bademom i sojinim hrskavcima

Ohlađena proteinska pločica od mliječne čokolade s bademom i sojinim hrskavcima
1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 7.0g
11% DV
Mononezasićene masti2.6g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti3.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 17.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Škrob12.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Miješani / prerađeni proteini3.0g
Biljni proteini1.0g

O proizvodu

Proteinska pločica s umjerenim udjelom kalorija, visokim udjelom proteina, umjerenim udjelom ugljikohidrata i relativno malo masti. Brend je vjerojatno Barebells, ali točan okus nije jasan, pa su vrijednosti konzervativne procjene temeljene na tipičnim Barebells pločicama.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K1.0mcg1%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij140.0mg14%
Bakar90.0mcg10%
Željezo1.2mg7%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Kalij160.0mg3%
Selen6.0mcg11%
Natrij170.0mg7%
Cink0.9mg8%

Ohlađena proteinska pločica od mliječne čokolade s bademom i sojinim hrskavim dodatkom

Uvod



Ovo je složena proteinska pločica u svom najpreciznijem obliku: hladna, gusta i čisto strukturirana ispod ovojnice od mliječne čokolade. Punjenje je suzdržano povezano mliječnim proteinom i kolagenskim hidrolizatom, podignuto bademom i sojinim hrskavim dodatkom radi kontrasta te dovršeno preciznim pucanjem premaza. Treba se jesti kao mala slastica s disciplinom formulirane pločice.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Proteinska slastica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremeno

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 15 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 0 minuta

  • Ukupno vrijeme: 1 sat i 15 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Mala zdjela za miješanje

  • Fina špatula

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup

  • Papir za pečenje

  • Digitalna vaga

  • Hladnjak


  • Sastojci



    Punjenje


  • 18 g mliječnog proteina

  • 10 g kolagenskog hidrolizata

  • 7 g glicerola

  • 5 g polidekstroze

  • 4 g sojinog hrskavog dodatka

  • 3 g badema, sitno nasjeckanog

  • 1 g arome

  • 1 g soli

  • 2 g sladila


  • Premaz


  • 4 g premaza od mliječne čokolade

  • 1 g kakao maslaca

  • 0.5 g suncokretova ulja

  • 0.5 g emulgatora


  • Postupak



  • 1. Obložite kalup za pločicu od 55 g papirom za pečenje, ostavljajući dovoljno viška kako biste pločicu mogli uredno podići nakon što se stisne.


  • 2. U maloj zdjeli pomiješajte mliječni protein, kolagenski hidrolizat, polidekstozu, sol i sladilo. Temeljito miješajte dok se praškasti sastojci ravnomjerno ne rasporede i ne ostanu svijetle pruge.


  • 3. Dodajte glicerol i aromu. Obrađujte smjesu špatulom 2 do 3 minute, dok ne nastane kompaktna pasta koja se drži zajedno kada se pritisne. Tekstura treba biti gusta, glatka i blago ljepljiva, a ne suha ili mrvičasta.


  • 4. Umiješajte sojin hrskavi dodatak i nasjeckani badem uz što manje rukovanja, samo dok se ravnomjerno ne rasporede. Smjesa treba zadržati vidljivu hrskavost i ne smije se pretvoriti u pastu.


  • 5. Čvrsto utisnite punjenje u pripremljeni kalup u jednom sloju, pritiskujući ga u kutove i poravnavajući površinu. Hladite 20 minuta, dok pločica ne bude dovoljno čvrsta za vađenje iz kalupa bez deformiranja.


  • 6. Pomiješajte premaz od mliječne čokolade, kakao maslac, suncokretovo ulje i emulgator u maloj zdjeli otpornoj na toplinu. Lagano zagrijavajte na vrlo niskoj temperaturi dok smjesa ne postane tek tekuća, miješajući dok ne bude sjajna i potpuno glatka. Nemojte pregrijati; premaz treba ostati tekuć, ali ne vruć.


  • 7. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na papir za pečenje. Ravnomjerno premažite pločicu čokoladnom smjesom, jednom je okrećući kako biste prekrili sve strane. Završni sloj treba biti tanak, ujednačen i sjajan, bez nakupljanja.


  • 8. Vratite obloženu pločicu u hladnjak na 25 do 30 minuta, dok se ovojnica potpuno ne stisne i pločica ne bude čvrsta u cijelosti. Premaz treba čisto puknuti pri rezanju ili zagrizu.


  • Serviranje i prezentacija



    Poslužite pločicu cijelu ili prerezanu čistim dijagonalnim rezom kako bi se otkrila kompaktna unutrašnjost. Poslužite je na ohlađenom tanjuru ili površini obloženoj papirom za pečenje kako bi čokolada ostala hrskava, a punjenje gusto i uredno.

    Profesionalne napomene



  • Čvrsto stisnite punjenje; nedovoljan pritisak učinit će pločicu krhkom i neujednačenom.

  • Neka premaz bude tanak. Debela ovojnica prigušit će teksturu i prikriti unutrašnjost.

  • Pločicu potpuno ohladite prije premazivanja; topla sredina omekšat će ovojnicu i narušiti završni izgled.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu