బాదం మరియు సోయ్ క్రిస్ప్తో చిల్డ్ మిల్క్ చాక్లెట్ ప్రోటీన్ బార్
1 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 55g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
200 kcal
10% DV
మొత్తం కొవ్వు
7.0g
11% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు2.6g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.8g
సంతృప్త కొవ్వు3.5g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
17.0g
6% DV
పీచు3.0g
స్టార్చ్12.0g
చక్కెరలు2.0g
ప్రోటీన్
20.0g
40% DV
జంతు ప్రోటీన్16.0g
మిశ్రమ / ప్రాసెస్డ్ ప్రోటీన్3.0g
వృక్ష ప్రోటీన్1.0g
గురించి
మితమైన క్యాలరీలు, అధిక ప్రోటీన్, మితమైన కార్బోహైడ్రేట్లు, తక్కువ కొవ్వుతో ఉన్న ప్రోటీన్ బార్. బ్రాండ్ Barebells అయి ఉండొచ్చు, కానీ ఖచ్చితమైన ఫ్లేవర్ స్పష్టంగా లేదు కాబట్టి సాధారణ Barebells బార్ల ఆధారంగా ఈ విలువలు సంయమనంతో అంచనా వేశారు.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 18.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 40.0mcg | 4% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| విటమిన్ B12 | 0.4mcg | 17% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 15% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.2mg | 8% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| బయోటిన్ (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| విటమిన్ D | 0.3mcg | 2% | |
| విటమిన్ E | 0.8mg | 5% | |
| విటమిన్ K | 1.0mcg | 1% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 140.0mg | 14% | |
| రాగి | 90.0mcg | 10% | |
| ఇనుము | 1.2mg | 7% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 35.0mg | 8% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 150.0mg | 21% | |
| పొటాషియం | 160.0mg | 3% | |
| సెలీనియం | 6.0mcg | 11% | |
| సోడియం | 170.0mg | 7% | |
| జింక్ | 0.9mg | 8% |
బాదం మరియు సోయ్ క్రిస్ప్తో చల్లటి మిల్క్ చాక్లెట్ ప్రోటీన్ బార్
హెడ్నోట్
ఇది అత్యంత ఖచ్చితమైన రూపంలో రూపొందించిన ప్రోటీన్ బార్: మిల్క్ చాక్లెట్ షెల్ కింద చల్లగా, దట్టంగా, శుభ్రంగా నిర్మితమైనది. ఫిల్లింగ్ను మిల్క్ ప్రోటీన్ మరియు కొల్లాజెన్ నియంత్రితంగా కట్టిపడేస్తాయి, బాదం మరియు సోయ్ క్రిస్ప్ విరుద్ధమైన టెక్స్చర్ను ఇస్తాయి, చివరగా కోటింగ్ నుంచి ఖచ్చితమైన స్నాప్తో ముగుస్తుంది. ఇది చిన్న కన్ఫెక్షన్లా తినబడాలి, కానీ ఫార్మ్యులేటెడ్ బార్కు తగిన క్రమశిక్షణతో ఉండాలి.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
ఫిల్లింగ్
కోటింగ్
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
బార్ను మొత్తం గానీ, లేదా లోపలి దట్టమైన నిర్మాణం కనిపించేలా శుభ్రమైన కోణపు కోతతో రెండుగా చీల్చి గానీ సర్వ్ చేయండి. చాక్లెట్ కరకరలాడేలా ఉండటానికి మరియు ఫిల్లింగ్ దట్టంగా, చక్కగా ఉండటానికి, చల్లటి ప్లేట్పై లేదా పార్చ్మెంట్ పరచిన ఉపరితలంపై అందించండి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య