Home / world / Europa / Zweden / Gekoelde melkchocolade proteïnereep met amandel en sojacrisp

Gekoelde melkchocolade proteïnereep met amandel en sojacrisp

Gekoelde melkchocolade proteïnereep met amandel en sojacrisp
1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 55 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 200 kcal
10% DV
Totaal vet 7.0g
11% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten2.6g
Meervoudig onverzadigde vetten0.8g
Verzadigde vetten3.5g
Transvet0.1g
Totale koolhydraten 17.0g
6% DV
Vezels3.0g
Zetmeel12.0g
Suikers2.0g
Eiwit 20.0g
40% DV
Dierlijke eiwitten16.0g
Gemengde / bewerkte eiwitten3.0g
Plantaardige eiwitten1.0g

Over

Proteïnereep met een matig aantal calorieën, veel eiwit, matig wat koolhydraten en relatief weinig vet. Het merk lijkt Barebells, maar de exacte smaak is onduidelijk, dus de waarden zijn voorzichtige schattingen op basis van vergelijkbare Barebells-repen.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline18.0mg3%
Vitamine A40.0mcg4%
Thiamine (B1)0.1mg7%
Vitamine B120.4mcg17%
Riboflavine (B2)0.2mg15%
Niacine (B3)1.2mg8%
Pantotheenzuur (B5)0.5mg10%
Vitamine B60.1mg5%
Biotine (B7)2.0mcg7%
Folaat (B9)12.0mcg3%
Vitamine D0.3mcg2%
Vitamine E0.8mg5%
Vitamine K1.0mcg1%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium140.0mg14%
Koper90.0mcg10%
IJzer1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Kalium160.0mg3%
Selenium6.0mcg11%
Natrium170.0mg7%
Zink0.9mg8%

Gekoelde eiwitreep van melkchocolade met amandel en sojacrisp

Inleiding



Dit is een samengestelde eiwitreep in zijn meest precieze vorm: koel, compact en strak gestructureerd onder een omhulsel van melkchocolade. De vulling wordt beheerst gebonden door melkeiwit en collageen, opgelicht met amandel en sojacrisp voor contrast, en afgewerkt met een precieze snap van de coating. Hij moet eten als een klein confectieproduct met de discipline van een geformuleerde reep.

Recept in het kort



  • Categorie gerecht: Eiwitconfectie

  • Keuken of herkomst: Hedendaags

  • Soort gang: Tussendoortje

  • Opbrengst: 1 reep

  • Portiegrootte: 55 g

  • Voorbereidingstijd: 15 minuten

  • Kooktijd: 0 minuten

  • Totale tijd: 1 uur 15 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld


  • Benodigdheden



  • Kleine mengkom

  • Fijne spatel

  • Reepvorm van 55 g of een kleine rechthoekige vorm

  • Bakpapier

  • Digitale weegschaal

  • Koelkast


  • Ingrediënten



    Vulling


  • 18 g melkeiwit

  • 10 g collageenhydrolysaat

  • 7 g glycerol

  • 5 g polydextrose

  • 4 g sojacrisp

  • 3 g amandel, fijngehakt

  • 1 g aroma

  • 1 g zout

  • 2 g zoetstof


  • Coating


  • 4 g melkchocoladecoating

  • 1 g cacaoboter

  • 0.5 g zonnebloemolie

  • 0.5 g emulgator


  • Bereidingswijze



  • 1. Bekleed een reepvorm van 55 g met bakpapier en laat voldoende overhangen zodat je de reep er na het opstijven netjes uit kunt tillen.


  • 2. Meng in een kleine kom het melkeiwit, collageenhydrolysaat, polydextrose, zout en de zoetstof. Meng grondig tot de poeders gelijkmatig verdeeld zijn en er geen lichte strepen meer zichtbaar zijn.


  • 3. Voeg de glycerol en het aroma toe. Bewerk het mengsel 2 tot 3 minuten met een spatel tot het een samenhangende pasta vormt die bij indrukken bij elkaar blijft. De textuur moet compact, glad en licht kleverig zijn, niet droog of kruimelig.


  • 4. Spatel de sojacrisp en de gehakte amandel er met minimale bewerking door, net tot alles gelijkmatig verdeeld is. Het mengsel moet zichtbaar knapperig blijven en niet ineen zakken tot een pasta.


  • 5. Druk de vulling stevig in één laag in de voorbereide vorm, waarbij je het mengsel in de hoeken aandrukt en het oppervlak egaliseert. Koel 20 minuten, tot de reep stevig genoeg is om zonder vervorming uit de vorm te halen.


  • 6. Doe de melkchocoladecoating, cacaoboter, zonnebloemolie en emulgator in een kleine hittebestendige kom. Verwarm voorzichtig op zeer laag vuur tot het net vloeibaar is en roer tot het mengsel glanzend en volledig glad is. Niet oververhitten; de coating moet vloeibaar blijven maar niet heet worden.


  • 7. Haal de gekoelde reep uit de vorm en leg hem op bakpapier. Bedek de reep gelijkmatig met het chocolademengsel en draai hem eenmaal om alle kanten te bedekken. De afwerking moet dun, egaal en glanzend zijn, zonder ophoping.


  • 8. Zet de gecoate reep 25 tot 30 minuten terug in de koelkast, tot de buitenlaag volledig is opgesteven en de reep overal stevig aanvoelt. De coating moet schoon breken wanneer je erin snijdt of bijt.


  • Opmaak en serveren



    Serveer de reep heel of halveer hem met een strakke diagonale snede om het compacte binnenwerk te tonen. Presenteer hem op een gekoeld bord of op een met bakpapier bekleed oppervlak zodat de chocolade knapperig blijft en de vulling compact en netjes blijft.

    Professionele notities



  • Druk de vulling stevig aan; bij onvoldoende druk wordt de reep kwetsbaar en ongelijkmatig.

  • Houd de coating dun. Een zware buitenlaag maakt de textuur vlakker en maskeert het binnenwerk.

  • Koel de reep volledig voordat je hem coat; een warme kern maakt de buitenlaag zachter en doet afbreuk aan de afwerking.
  • GlutenvrijGebalanceerd
    Download in de App Store