หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมแช่เย็น อัลมอนด์และซอยคริสป์

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมแช่เย็น อัลมอนด์และซอยคริสป์

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมแช่เย็น อัลมอนด์และซอยคริสป์
ผู้ใช้ 1 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 200 kcal
10% DV
ไขมันรวม 7.0g
11% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.6g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.8g
ไขมันอิ่มตัว3.5g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 17.0g
6% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง12.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์16.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป3.0g
โปรตีนจากพืช1.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์ที่ให้พลังงานปานกลาง โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตปานกลาง และไขมันค่อนข้างต่ำ ทำจากโปรตีนนม เคลือบช็อกโกแลตนม พร้อมอัลมอนด์และซอยคริสป์ โดยค่าที่แสดงเป็นการประเมินแบบอนุรักษ์นิยมจากบาร์ลักษณะใกล้เคียงของ Barebells เนื่องจากยังไม่ทราบรสชาติที่แน่ชัด

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน18.0mg3%
วิตามินเอ40.0mcg4%
วิตามินบี 10.1mg7%
วิตามินบี 120.4mcg17%
วิตามินบี 20.2mg15%
ไนอะซิน1.2mg8%
กรดแพนโททีนิก0.5mg10%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน2.0mcg7%
โฟเลต12.0mcg3%
วิตามินดี0.3mcg2%
วิตามินอี0.8mg5%
วิตามินเค1.0mcg1%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม140.0mg14%
ทองแดง90.0mcg10%
ธาตุเหล็ก1.2mg7%
แมกนีเซียม35.0mg8%
ฟอสฟอรัส150.0mg21%
โพแทสเซียม160.0mg3%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม170.0mg7%
สังกะสี0.9mg8%

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมแช่เย็นกับอัลมอนด์และซอยคริสป์

เกริ่นนำ



นี่คือโปรตีนบาร์แบบประกอบที่แม่นยำที่สุดในรูปแบบของมัน: เย็น แน่น และมีโครงสร้างที่คมชัดอยู่ใต้เปลือกช็อกโกแลตนม ไส้ถูกยึดอย่างพอดีด้วย milk protein และ collagen พร้อมยกมิติด้วยอัลมอนด์และ soy crisp เพื่อสร้างความตัดกัน และปิดท้ายด้วยสัมผัสหักเป๊าะที่แม่นยำจากชั้นเคลือบ ควรกินให้ความรู้สึกเหมือนขนมชิ้นเล็กที่มีวินัยแบบ formulated bar

ข้อมูลสำคัญของสูตร



  • หมวดหมู่อาหาร: ขนมโปรตีน

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัย

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ปริมาณที่ได้: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 15 นาที

  • เวลาปรุง: 0 นาที

  • เวลารวม: 1 ชั่วโมง 15 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์



  • ชามผสมขนาดเล็ก

  • พายซิลิโคนขนาดเล็ก

  • พิมพ์บาร์ขนาด 55 g หรือพิมพ์ทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็ก

  • กระดาษรองอบ

  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • ตู้เย็น


  • ส่วนผสม



    ไส้


  • milk protein 18 g

  • collagen hydrolysate 10 g

  • กลีเซอรอล 7 g

  • polydextrose 5 g

  • soy crisp 4 g

  • อัลมอนด์ 3 g สับละเอียด

  • สารแต่งกลิ่น 1 g

  • เกลือ 1 g

  • สารให้ความหวาน 2 g


  • ชั้นเคลือบ


  • ช็อกโกแลตนมสำหรับเคลือบ 4 g

  • โกโก้บัตเตอร์ 1 g

  • น้ำมันดอกทานตะวัน 0.5 g

  • อิมัลซิไฟเออร์ 0.5 g


  • วิธีทำ



  • 1. กรุพิมพ์บาร์ขนาด 55 g ด้วยกระดาษรองอบ โดยให้มีส่วนเกินยื่นออกมาพอสำหรับยกบาร์ออกได้อย่างเรียบร้อยเมื่อเซ็ตตัวแล้ว


  • 2. ในชามขนาดเล็ก ผสม milk protein, collagen hydrolysate, polydextrose, เกลือ และสารให้ความหวานเข้าด้วยกัน คลุกให้ทั่วจนผงกระจายสม่ำเสมอและไม่เหลือริ้วสีอ่อน


  • 3. ใส่กลีเซอรอลและสารแต่งกลิ่น ใช้พายคนและกดส่วนผสมเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที จนกลายเป็นเพสต์เนื้อเนียนที่จับตัวเป็นก้อนเดียวเมื่อกด เนื้อสัมผัสควรแน่น เรียบ และเหนียวนิด ๆ ไม่แห้งหรือร่วน


  • 4. ตะล่อม soy crisp และอัลมอนด์สับลงไป โดยคนให้น้อยที่สุด แค่พอให้กระจายทั่ว ส่วนผสมควรยังคงมีความกรุบที่มองเห็นได้ และไม่ยุบกลายเป็นเพสต์


  • 5. กดไส้ลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ให้แน่นเป็นชั้นเดียว อัดให้เข้ามุมและปาดหน้าให้เรียบ แช่เย็น 20 นาที จนบาร์แน่นพอที่จะถอดออกจากพิมพ์ได้โดยไม่เสียทรง


  • 6. ผสมช็อกโกแลตนมสำหรับเคลือบ โกโก้บัตเตอร์ น้ำมันดอกทานตะวัน และอิมัลซิไฟเออร์ในชามทนความร้อนขนาดเล็ก อุ่นอย่างเบามือด้วยไฟอ่อนมากจนพอเหลว คนจนส่วนผสมเงางามและเนียนสนิท อย่าให้ร้อนเกินไป; ชั้นเคลือบควรยังเหลวแต่ไม่ร้อน


  • 7. ถอดบาร์ที่แช่เย็นออกจากพิมพ์แล้ววางบนกระดาษรองอบ เคลือบบาร์ด้วยส่วนผสมช็อกโกแลตให้ทั่วอย่างสม่ำเสมอ พลิกหนึ่งครั้งเพื่อให้เคลือบครบทุกด้าน ผิวเคลือบที่ได้ควรบาง สม่ำเสมอ และเงางาม โดยไม่มีส่วนเกินขังเป็นแอ่ง


  • 8. นำบาร์ที่เคลือบแล้วกลับเข้าตู้เย็นอีก 25 ถึง 30 นาที จนเปลือกเซ็ตตัวเต็มที่และตัวบาร์แน่นทั่วทั้งชิ้น ชั้นเคลือบควรหักได้คมชัดเมื่อหั่นหรือกัด


  • การจัดเสิร์ฟและเสิร์ฟ



    เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้น หรือผ่าครึ่งด้วยการตัดเฉียงที่คมสะอาดเพื่อเผยให้เห็นด้านในที่แน่นกระชับ จัดเสิร์ฟบนจานแช่เย็นหรือพื้นผิวที่รองด้วยกระดาษรองอบ เพื่อให้ช็อกโกแลตยังคงกรอบและไส้ยังแน่นเป็นระเบียบ

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ



  • อัดไส้ให้แน่น; หากกดไม่พอ บาร์จะเปราะและผิวไม่สม่ำเสมอ

  • รักษาชั้นเคลือบให้บาง เปลือกที่หนาเกินไปจะลดทอนเนื้อสัมผัสและกลบรสของด้านใน

  • แช่บาร์ให้เย็นเต็มที่ก่อนเคลือบ; หากแกนกลางยังอุ่นอยู่ เปลือกจะนิ่มและทำให้ผิวงานเสีย
  • ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store